Bienvenue dans Le Petit Plus, un podcast animé par Mélissa.Ce podcast a été pensé comme un espace de parole libre et bienveillant, qui parle de santé mentale, de bien-être et des multiples façons de prendre soin de soi.À travers des échanges authentiques, des témoignages inspirants et des conseils pratiques, ce podcast ouvre un dialogue sur des sujets souvent passés sous silence et explore ce qui peut nous aider, chacun à notre manière, à se reconnecter à ce qui nous fait du bien.Les informations partagées, témoignages et conseils ne remplacent en aucun cas l'avis, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel de santé qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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34 min
Camille Riviere - Devenir entrepreneur et dépasser ses peurs
Camille, que vous connaissez peut-être sous le nom de bycam, nous invite à voir le monde un peu autrement : avec une esthétique bien à elle, un amour pour la mode responsable, le D…
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19 min
Oser se lancer et réaliser ses rêves
Nouvelle année, nouvelles envies… mais souvent les mêmes blocages.Dans cet épisode, on parle de la peur de se lancer, du perfectionnisme qui nous pousse à tout repousser, du doute…
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26 min
ChatGPT : bon ou mauvais psy?
Beaucoup d'entre nous ont déjà eu ce réflexe de raconte nos états d’âme à ChatGPT. Ne t'en fais pas : tu n’es ni bizarre, ni seul·e.Dans cet épisode, on parle cette nouvelle habitu…
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18 min
Faire des scénarios dans sa tête : c'est normal ?
Tu t'inventes des scénarios dans ta tête ? Dans lesquels tu te projettes dans une autre vie, tu rejoues une scène du passé ou tu imagines exactement ce que tu désires. Dans cet épi…
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22 min
Proches négatifs : comment les repérer et se protéger ?
On a tous déjà connu des personnes qui, sans forcément le vouloir, finissent par peser sur notre moral.Des collègues, des amis, parfois même des membres de notre famille, dont la n…
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16 min
Pourquoi ne pas avoir une vie banale ?
Et si la peur d'une “banale” nous empêchait d’être vraiment heureux ?Aujourd’hui, on est obsédés par l’idée de se démarquer, d’avoir une vie spectaculaire, différente, digne d’être…
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2 min
Introduction au Petit Plus
Bienvenue dans Le Petit Plus 🎙️Voici une courte introduction avant le premier épisode long format.Ici, nous parlerons de santé mentale, de bien-être et des multiples façons de pren…