DECIDIRME: Decisiones que Liberan es un podcast para mujeres agotadas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo, cumpliendo con todo y dejando sus propias necesidades para después. Soy la Dra. Blanca Rosa, y cada lunes te acompaño a recuperar la claridad, escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte y tomar decisiones que te ayuden a vivir con más intención, paz y propósito. Aquí hablaremos sobre agotamiento emocional, cansancio, límites, autoestima, bienestar, propósito, decisiones personales y el proceso de volver a elegirte cuando sientes que has perdido tu rumbo. A través del Modelo ALMA descubrirás una forma diferente de escucharte, comprender tus emociones y reconocer esas señales que muchas veces ignoramos mientras intentamos seguir adelante. Porque quizá no estás cansada de la vida. Quizá estás cansada de vivir una vida que ya no se siente tuya. DECIDIRME es un espacio c…
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¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Alguna vez has sentido que en ciertos lugares te haces más pequeña, dudas de lo que sabes o mides cada palabra por miedo al juicio? Quizás el problema no siempr…
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¿A qué te acostumbraste? Lo que toleras también tiene un costo
¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿A qué te acostumbraste sin darte cuenta? Tal vez a vivir cansada, callar lo que te incomoda, resolver para todos o permanecer en una situación que silenciosamen…
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#006- Para ti, que haces tanto y casi nadie lo ve
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Acepta, respira y suelta: Una meditación para cuando no puedes cambiar lo que ocurre
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Tu tribu: Las personas que te sostienen cuando la vida se pone difícil
¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Quiénes son las personas que están contigo cuando la vida se pone difícil? ¿A quién puedes llamar cuando necesitas apoyo, una palabra de aliento o simplemente s…
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¿Odias los lunes? ¿Sientes ansiedad desde el domingo por la tarde cuando piensas en todo lo que tienes que enfrentar al comenzar la semana? Quizás el lunes no tiene la culpa. En es…
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#002- El sentido de la vida: Por qué tu propósito no se encuentra, se descubre
¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu propósito de vida o para qué haces todo lo que haces? En este segundo episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan, la Dra. Blanca Rosa te…
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#001- Agotamiento emocional: El día que decidí escucharme
¿Te sientes cansada de cumplir con todo, cuidar a los demás y seguir adelante mientras tú quedas siempre al final? En este primer episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan, la…
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DECIDIRME: Decisiones que Liberan es un podcast para mujeres agotadas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo, cumpliendo con todo y dejando sus propias necesidades p…