YOGA LIVING é um espaço acolhedor para mulheres que procuram mais paz interior no ritmo acelerado do dia a dia. Sou a Susana Filipe e trago aqui conversas e práticas, pensadas para trazerem leveza aos teus dias. Aqui encontrarás reflexões pessoais, entrevistas com pessoas ligadas ao yoga, terapias, e estilo de vida saudável, e sugestões práticas que podes aplicar já. Yoga Living é o nome da minha escola, www.yogalivingschool.com , e nasce da ideia de viver o yoga: não como um destino perfeito, mas como um caminho contínuo de cuidado, presença e escolhas. Segue, para pequenas doses de calma.
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EP01 - Viver o Yoga - A minha história
Neste episódio conto como, depois de anos no mundo corporativo, a meditação e o yoga entraram na minha vida e foram-se tornando um caminho de presença que mudou a minha forma de ve…