Bienvenue sur Choisir la Paix, un podcast qui rend la psychologie et la santé mentale accessibles à tous. Chaque semaine, nous explorons ensemble des concepts de psychologie, des recherches scientifiques, des réflexions et des outils concrets pour mieux comprendre notre cerveau, nos émotions et nos relations. Parce que comprendre, c'est déjà commencer à avancer.
Latest episodes
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7 min
🎙️ Épisode 6 - Pourquoi le bonheur ne semble-t-il jamais durer ?
On attend parfois quelque chose pendant des semaines, des mois, voire des années… puis, une fois qu’on l’obtient, ce bonheur finit par devenir notre nouvelle normalité.Pourquoi est…
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8 min
🎙️ Épisode 5 — Pourquoi procrastinons-nous ?
Pourquoi est-ce qu'on repousse souvent les choses qu'on sait pourtant importantes ? Pourquoi est-ce qu'on attend parfois le dernier moment… alors qu'on savait depuis des jours qu'i…
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6 min
🎙️ Épisode 4 — Pourquoi dramatisons-nous autant ?
Et si notre cerveau avait tendance à transformer un petit problème en véritable catastrophe ?Dans cet épisode, on explore pourquoi certaines situations peuvent sembler beaucoup plu…
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7 min
🎙️ Épisode 3 Pourquoi on se soucie autant de ce que pensent les autres ?
🎙️ Pourquoi le regard des autres a-t-il autant de pouvoir sur nous ?Pourquoi est-ce qu'on passe parfois autant de temps à réfléchir à ce que les autres pensent de nous ? Pourquoi u…
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7 min
🎙️ Épisode 2 — Pourquoi a-t-on l'impression de ne jamais être assez ?
Pas assez intelligent, pas assez beau, pas assez populaire, pas assez réussi... Pourquoi a-t-on parfois l'impression qu'il faudrait toujours être davantage ?Dans ce deuxième épisod…
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7 min
🎙️ Episode 1 : Pourquoi réfléchissons-nous autant ?
🎙️ Épisode 1 — Pourquoi réfléchissons-nous autant ?Il est minuit, vous êtes épuisé·e, et votre cerveau décide de rejouer une conversation d'il y a trois ans. Ça vous parle ?Dans ce…
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2 min
🎙️ Épisode 0 — Bienvenue sur Choisir la Paix
Bienvenue dans le tout premier épisode de Choisir la Paix. Dans cet épisode, je vous présente le projet, les raisons qui m'ont poussé à le créer et ce que vous pourrez retrouver da…