Budíš se ve tři ráno, přibíráš při stejném jídle a doktor říká, že máš krásné výsledky. Tohle je podcast pro ženy po čtyřicítce, které chtějí vědět, co se v jejich těle skutečně děje a co s tím. Jmenuju se Helena, je mi 48 a dvacet let jsem učila biologii na gymnáziu. Vysvětlovala jsem patnáctiletým, jak funguje inzulin a estrogen, a pak jsem sama seděla v ordinaci, poslouchala „to k věku patří" a přikyvovala, jako bych o svém těle nevěděla vůbec nic. Tenhle podcast vznikl z toho rozporu. Nejsem lékařka a tohle není lékařské doporučení. Je to vysvětlení, které ti pomůže rozhodovat se s infor
Latest episodes
-
15 min
E02: Proč po čtyřicítce přibíráš, i když jíš stejně jako dřív
Jíš stejně, hýbeš se stejně, a přesto máš o pět kilo víc. A jinde než kdy dřív: v pase. Lékařka řekne „zpomalený metabolismus“, kamarádka řekne „míň jez“. Obě odpovědi jsou špatně.…
-
16 min
E01: Proč se budíš ve tři ráno (a proč za to nemůže stres)
Usneš v pohodě, ale kolem třetí jsi najednou vzhůru. Srdce buší, je ti horko a hlava jede. Ráno si řekneš, že to bude stresem. Většinou není.V prvním díle vysvětluju, co se v těle…