De cativa ani citesc studii, testez si întreb specialiști care fac diferența între ce chiar funcționează și ce e doar marketing bine ambalat — despre longevitate, sănătate hormonală, nutriție, mișcare, frumusețe și tot ce ține de îmbătrânirea sănătoasă. Am simțit că informația asta merită mai mult decât un story de 15 secunde. Merită conversații reale, cu context și cu dovezi în spate. Așa a apărut ideea acestui podcast: un jurnal pe care îl scriem împreună, episod cu episod — cu întrebările voastre, cu curiozitățile voastre, cu tot ce ați vrut să știți dar n-ați găsit un răspuns clar. E pen
Latest episodes
-
1 h 22
Terapia Hormonala în Perimenopauza și Menopauza | Ghid Complet 2026 cu dr. Corina Neamtu
00:00 | Intro07:15 | Ginecolog sau endocrinolog?09:26 | Perimenopauză sau disfuncție de tiroidă?12:40 | Studiul WHI și scăderea dramatică a utilizării estrogenului14:45 | Când înce…
-
58 min
Cum scapi de melasmă și pete? Tratamente care funcționează
Jurnal De Longevitate cu Monica Bîrlădeanu | Invitat: Ioan Pescaru, medic dermatolog0:00 | Generic0:08 | Intro5:30 | Pata de vin8:14 | Tipuri de pete pigmentare11:30 | Melasma15:17…
-
59 min
Protocolul meu complet de îngrijire, fără secrete
Am 47 de ani și în ultimii 17 am încercat destul de multe. Astăzi vă pun totul pe masă — ce a funcționat, ce au fost bani aruncați și ce încă nu știu daca merita.Episodul acesta e…
-
18 min
Jurnalul începe aici | Monica Bîrlădeanu, despre longevitate și alegeri
Jurnalul începe aici | Monica Bîrlădeanu, despre longevitate și alegeri