How to HER ist ein Podcast für Frauen, die das Leben und das Frausein in all seinen Facetten bewusst erleben möchten. Ein Ort für ehrliche Gespräche – ohne Tabus, ohne Scham und mit ganz viel Herz. Wir sprechen über Gesundheit, Hormone, Wechseljahre, Beziehungen, Mental Load, Familie, Karriere, Sexualität, persönliche Entwicklung und all die kleinen und großen Themen, die Frauen bewegen. Mit Herz, fundiertem Wissen, Lebenserfahrung, Humor und Leichtigkeit möchte ich dich inspirieren, dir selbst wieder zuzuhören. Denn Frausein ist etwas, an das wir uns erinnern dürfen. 🤍
Latest episodes
-
47 min
# Folge 5 - Kunst, Weiblichkeit & der Mut, den eigenen Weg zu gehen – mit Birgit Barkhoff
In dieser besonderen Folge von „How to HER“ spreche ich mit der Künstlerin Birgit Barkhoff über Frauen, Weiblichkeit, Veränderung, Mut und die Frage: Was bedeutet es, wirklich bei…
-
29 min
# Folge 4 - Hot Stuff - Hitzewallungen
Zu allererst möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass diese Folge keinen ärztlichen oder naturheilkundlichen Rat ersetzt. Alle Ratschläge die ich gebe sind keine Heilversprechen s…
-
28 min
# Folge 3 - Warum Authentizität Stress reduzieren kann
In dieser Folge geht es darum, dass Authentizität wie ein natürlicher Stressregulator wirken kann. Wenn wir nach unseren eigenen Werten, Wünschen und Bedürfnissen leben, entsteht i…
-
23 min
# Folge 2: Was ich meinem früheren Ich heute sagen würde
Was würde ich meinem früheren Ich heute sagen?Diese Frage hat mir diese Woche meine liebe Mentorin gestellt und sie hat mich sehr beschäftigt.Wenn ich der Claudia von damals begegn…
-
45 min
# Folge 1 - Perimenopause trifft auf Wackelzahnpubertät und Autonomiephase – wenn alle gleichzeitig wachsen
Perimenopause, Wackelzahnpubertät und Autonomiephase – wenn alle gleichzeitig wachsenFühlst du dich manchmal, als wäre deine ganze Familie gleichzeitig in einer Umbruchphase? Währe…
-
7 min
# Folge 0 – Willkommen bei How to HER
Hallo und herzlich willkommen bei **How to HER**.Wie schön, dass du da bist.Ganz ehrlich? Ich freue mich gerade wirklich riesig. Denn diese Folge ist schon ganz schön lange in mein…