🎙️ ConCiencia Saludable Universidad, autocuidado y comunidad ConCiencia Saludable es un podcast de divulgación y promoción de la salud orientado a acercar a la comunidad información clara, práctica y basada en conocimiento que contribuya al autocuidado, la prevención y la construcción de entornos universitarios saludables.Este espacio se desarrolla en el contexto de las acciones de la Universidad Autónoma de Baja California, a través de la Coordinación de Proyectos de Gestión Ambiental y el Programa Institucional de Universidad Saludable (PIUS), en vinculación con la Red de Expertos para la Sustentabilidad Universitaria (R...
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🎙️🦷 Ep. 6 | Salud oral en el contexto del bienestar universitario 🎓✨
🎓 Salud oral en el contexto del bienestar universitario¿Sabías que cuidar tu salud oral también es cuidar tu bienestar integral?En este nuevo capítulo exploramos cómo la prevención…
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🌱 Cap. 5 | Envejecer con bienestar: hábitos, entornos y conexiones que nos cuidan
¿Qué significa realmente envejecer con bienestar? ¿Qué papel tienen nuestros hábitos, las relaciones humanas y los espacios donde vivimos?En este capítulo de ConCiencia Saludable e…
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🧠🦷 EP. 04 | Impacto del estrés y la ansiedad en la salud oral
¿Te has descubierto apretando los dientes mientras trabajas, estudias o atraviesas un momento de mucha presión? ¿Has sentido la mandíbula cansada o con molestias y te has preguntad…
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🥤 EP. 03 | ¿Qué estamos bebiendo? Bebidas, azúcar y salud oral
¿Un cafecito para empezar el día? ¿Un refresco con la comida? ¿O una bebida energética para aguantar una tarde de estudio?Todos los días elegimos qué beber, pero pocas veces nos pr…
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🩸 EP. 02 | ¿Es normal que me sangren las encías?
🩸 EP. 02 | ¿Es normal que me sangren las encías?¿Alguna vez te has cepillado los dientes y has notado un poco de sangre? ¿Es algo normal o una señal a la que deberíamos prestar ate…
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🪥 EP. 01 | Cepillarnos mejor: una técnica para el autocuidado
🪥 EP. 01 | Cepillarnos mejor: una técnica para el autocuidado ¿Nos cepillamos todos los días, pero realmente prestamos atención a cómo lo hacemos? En este primer episodio de ConCie…