Das hier wird ein Podcast für alle, die sich mit Fitness, Gesundheit und Kampfsport beschäftigen wollen, aber nicht ständig auf irgendeinen Bildschirm schauen möchten. Der ganz normale Wahnsinn des Alltags. Direkt, ehrlich und möglichst so, dass du nach jeder Folge etwas für dich mitnehmen kannst
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6 min
Der beste Trainingsplan bringt dir gar nichts, wenn wenn er nicht in dein Leben passt
Der Job wird stressig. Die Kinder brauchen dich. Du schläfst schlecht, irgendetwas tut weh oder du hast einfach einen richtig beschissenen Tag. Plötzlich funktioniert der perfekte…