Opowiadamy, mamy nadzieję, że w merytoryczny i inspirujący sposób, o psychologii performance, treningu mentalnym i zdrowym stylu życia. Find your inner athletæ
Latest episodes
-
24 min
MINDFULNESS - ZACZNIJ MEDYTOWAĆ JUŻ DZISIAJ
Czym jest mindfulness?Dlaczego warto praktykować uważność?I jak właściwie się za to zabrać?Próbujemy odpowiedzieć na te pytania.#medytacja #mindfulness ====⏳ Rozkład jazdy:00:00 Ws…
-
60 min
Siła woli to mit. To one rządzą Twoim zachowaniem.
Czym są nawyki?Dlaczego ich potrzebujemy?I dlaczego siła woli nie wystarczy, aby je zmienić?Próbujemy odpowiedzieć na te pytania.====🔗 Linki, które mogą Cię zainteresować:Nasza str…
-
14 min
Perfekcjonizm to coś więcej | athletae 001
Perfekcjonizm. Czym tak naprawdę jest?Jak nauka definiowała go kiedyś i jak robi to dzisiaj?Czy może stanowić atut, czy raczej zawsze jest ciężarem?====⏳ Rozkład jazdy:00:00 Wstęp0…