Wie wäre dein Leben, wenn du aufhörst, deinen Halt im Außen zu suchen? In diesem Podcast sprechen wir über die Momente, in denen wir uns selbst verlieren – in Beziehungen, im Essen, in anderen Menschen oder in dem Versuch, endlich „gut genug“ zu sein. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, ehrliche Gedanken und Impulse rund um emotionale Unabhängigkeit, Selbstwert, Beziehungen, emotionales Essen und die Beziehung zu dir selbst. Nicht, damit du noch mehr an dir arbeitest, sondern damit du wieder lernst, dir selbst Halt zu geben. Weniger Außen. Mehr du. 🤍
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#002 Warum du ihn nicht loslassen kannst, obwohl du weißt, dass er dir nicht guttut
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#001 Warum du beim Essen die Kontrolle verlierst (und wie du den Kreislauf SOFORT durchbrichst)
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