WITHIN MAMA - Für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag und mehr von dir.

Within Mama ist der Podcast für Mamas mit kleinen Kindern, die im Alltag endlich gelassener werden wollen. Ich bin Anna, Holistic Coach für Mamas, und spreche über Nervensystem und Regulation, Trigger und Dauerstress, (Kinder-)Ernährung und Nährstoffe, Mental Load und Partnerschaft. Wenn du dich oft überfordert fühlst, zu hart mit dir bist oder abends nur noch leer im Bett liegst, bist du hier genau richtig. Dich erwarten ehrliche Folgen, neue Perspektiven und viel aus meinem eigenen Alltag, die dir helfen, wieder mehr Entspannung und Sicherheit in deinen Körper zu bringen.

Latest episodes

1. Meine Geschichte

   18 Aug 2026

   In der ersten Folge von Within Mama nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg als Mama. Der Wendepunkt, an dem ich gemerkt hab, so kann ich nicht weitermachen, und was sich da…

   32 min ▶