El Hilo del Cuerpo es un podcast de Maxcelia Carré para quienes quieren volver a escuchar su cuerpo sin convertir cada sensación en un problema que hay que resolver. Cada miércoles seguimos un hilo: una sensación, una historia, un hábito o una pregunta cotidiana que nos invita a detenernos, observar y mirar nuestra experiencia desde otra perspectiva. Desde la danza, el movimiento, la sofrología y el trabajo con las fascias, Maxcelia comparte historias, reflexiones y experiencias sencillas para ayudarte a distinguir entre lo que sientes y lo que supones, cuestionar aquello que has empezado a consid...
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#006. En automático, conscientemente
¿Y si vivir en automático no fuera siempre el problema? Después de una de sus primeras clases de conducción, mi hija terminó agotada, con sed y dolor de cabeza. Conducir todavía le…
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#005. ¿Qué me anima cuando el día no sale como yo quería?
Hoy tenía preparado otro episodio. Pero esta mañana recibí una noticia que no quería recibir. Durante unos minutos, mi energía cambió. Aparecieron las preocupaciones, las preguntas…
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¿A qué te has acostumbrado simplemente porque todavía puedes soportarlo?
Siempre te sientas en el mismo lugar del sofá. Misma posición. Mismo ángulo. Y a veces sabes que no estás del todo cómodo… pero te quedas ahí. Después te levantas y, de repente, si…
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¿Y si no sabes?
Sentir algo en tu cuerpo no significa saber inmediatamente qué significa. Una joven llegó a consulta con dolor en el vientre mientras su mundo se había ido haciendo cada vez más pe…
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13 min
Esta postura que tengo ¿Lo elegí… o lo aprendí?
¿Todo lo que haces, sientes y repites comenzó realmente contigo? Nuestra manera de caminar, contener la respiración, apretar la mandíbula o reaccionar ante determinadas situaciones…
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7 min
¿Perdiste el hilo? Cómo volver a escuchar las señales de tu cuerpo
Trabajas. Resuelves. Cuidas. Cumples. Y aparentemente todo sigue funcionando. Pero un día te das cuenta de algo: hace tiempo que no te preguntas cómo estás. En este primer episodio…
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3 min
Trailer
El Hilo del Cuerpo es un podcast de Maxcelia Carré para quienes sienten que la vida se ha ido llenando de cansancio, automatismos y pequeños "es normal" que dejamos de cuestionar.…