Tu t'en sors à peu près. Mais tu n'es pas vraiment là où tu voudrais être.Laine noire, c'est le podcast qui parle de dépression et de burn-out depuis mon expérience personnelle et professionnelle, pas depuis un manuel. Ici, tu ne trouveras pas de solution miracle, pas d'injonction à positiver ou à ralentir. Juste des mots qui nomment ce que tu vis, des clés pour comprendre pourquoi tu en es arrivée là, et la certitude que ce que tu traverses a une logique.
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21 min
Le burn-out et la dépression, c'est quoi ?
A l'heure où poser une étiquette sur tout ce que l'on traverse est devenu une véritable boussole dans nos vie, on confond souvent l'épuisement, le burn-out et la dépression. Je t'e…
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6 min
Reconnaitre les premiers signaux du burn-out avant qu'il ne soit trop tard
On te dit que le burn-out arrive d'un coup, un lundi où plus rien ne va. C'est faux.Il est là depuis des mois.→ Ce sommeil de 8 heures qui ne répare plus rien.→ Cette patience qui…
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13 min
Burn-out, par où commencer pour s'en sortir ?
Tu attends le bon moment pour t'arrêter.Il n'existe pas. Il y a juste le moment où ton corps décide à ta place, si tu ne décides pas avant.Ce matin où tu n'arrives plus à te lever.…