Zdrowie rzadko zaczyna się od kolejnego suplementu, restrykcyjnej diety czy próby „naprawienia” pojedynczego wyniku badań. Często trzeba najpierw znaleźć punkt wyjścia i zrozumieć, skąd biorą się objawy i co organizm próbuje nam powiedzieć.W tym podcaście rozmawiam o zdrowiu kobiet bez upraszczania i bez szukania jednej magicznej przyczyny. Hormony, jelita, metabolizm, insulinooporność, tarczyca, niedobory, układ nerwowy, cykl menstruacyjny, płodność, sen, stres i odżywianie... pokazuję, jak te elementy mogą się ze sobą łączyć i dlaczego czasem warto spojrzeć na organizm szerzej.Jestem dietetykiem klinicznym i chcę przekładać skomplikowane mechanizmy na wiedzę, którą możesz wykorzystać w codziennym życiu.Bez straszenia jedzeniem.Bez obietnic „naprawienia hormonów w 30 dni”.Bez dążenia do perfekcji.Za to z większym zrozumieniem własnego organizmu, świadomymi decyzjami i szukaniem przyczyn…
Latest episodes
-
34 min
#6 Lek a suplement
-
19 min
#5 Dlaczego układ nerwowy ma znaczenie w leczeniu problemów jelitowych?
-
22 min
#4 Czy sama suplementacja witaminą D zawsze wystarczy?
-
23 min
#3 Czy candida zawsze oznacza pasożyty?
-
5 min
#2 Czy pasożyty zawsze należy badać w trakcie pełni księżyca?
-
5 min
#1 Taka już Twoja uroda