Проєкт команди BRD24 — про українців, бердянців, ВПО та пошук внутрішнього дому після виїзду з окупації. Ведуча: Анна Жук. Гостя: Оксана Панкратова, психологиня, бердянка
Latest episodes
-
26 min
Ми дуже хочемо додому. Але як жити, поки ми не можемо туди повернутися?
У 16-му епізоді «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про те, з чого насправді складається відчуття дому і як поступово повернути його собі —…
-
23 min
Ми завжди в курсі — але вже не в ресурсі: цифрова втома
У 15 епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про цифрову втому, інформаційне перевантаження та життя в режимі 24…
-
19 min
Я боюся великих рішень: як перестати відкладати життя до кращих часів
У 14 епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про страх великих змін, відкладання життя та рішення, для яких ніко…
-
25 min
«Не на часі»: чому ми забороняємо собі та іншим радіти
У новому епізоді психологічного проєкту говоримо про те, чому нас часто тригерить не сама людина чи її допис, а власний біль, втрата або те, що ми самі собі забороняємо.
-
17 min
«Я не вивожу»: чому під час війни треба дозволяти собі відпочинок і радість
У новому випуску психологічного проєкту говоримо про виснаження, яке часто ховається за необхідністю «триматися» і «вивозити». Чому гіпергероїзм може змушувати інших соромитися вла…
-
23 min
«Від вас одні проблеми». Як упередження до ВПО змушують нас забувати про себе
В одинадцятому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про те, з чим багато переселенців стикаються після виїзду…
-
22 min
Застряглі між двома життями. Як перестати жити минулим і дозволити собі нове?
У десятому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про стан, який знайомий багатьом переселенцям.
-
19 min
Після виїзду все тільки починається. Чому найважче часто чекає попереду?
У дев’ятому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про те, про що переселенці часто мовчать.
-
17 min
Самотність серед людей: чому нам так важко просити про допомогу
У восьмому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про самотність, яка не завжди пов’язана з відсутністю людей п…
-
19 min
Як знайти своїх після 30? Самотність, нові друзі і життя після переїзду
У сьомому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про одну з найбільш непомітних втрат після переїзду — втрату с…
-
14 min
Чому ми не помічаємо власних досягнень? Самознецінення, порівняння і право пишатися собою
У шостому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про одну з найпоширеніших проблем сучасних українців — постійн…
-
25 min
Чому після великих змін ми перестаємо вірити в себе? Продуктивність і синдром самозванця.
У п’ятому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук разом із психологинею Оксаною Панкратовою говорять про культ продуктивності, синдром самозванця після великих змі…
-
18 min
Тривога стала нашим фоном: як перестати жити на межі виснаження
Як зрозуміти, що це вже не просто втома, а емоційне виснаження? Чому навіть після вихідних не стає легше? Як допомогти собі, коли тривога накриває хвилею? Чому ми не вміємо відпочи…
-
29 min
Чому хороші стосунки здаються нудними? Правда про любов, кризи й тривожність
Коли криза у стосунках — це вже кінець, а коли шанс побудувати їх по-новому? Чому проблеми в парі часто починаються не зі стосунків, а з нас самих? Чи справді партнер має закривати…
-
27 min
Сім’я на відстані: як війна змінює ролі в родині й чи можна не втратити близькість
Що відбувається зі стосунками, коли війна повністю змінює ролі в родині? Коли одна людина раптом бере на себе дітей, побут, фінанси, документи, переїзди й емоційний стан усієї сім’…
-
28 min
Стосунки під час війни: як серед усіх втрат не втратити одне одного - Подкаст "ВПОшуках дому"
У першому епізоді психологічного подкасту «ВПОшуках дому» Анна Жук говорить із психологинею Оксаною Панкратовою про те, як війна, хронічний стрес, великі зміни й невизначеність змі…