„Сияйна с Вероника“ е място за жената, която инвестира в себе си — във външния си вид, здравето и спокойствието си.Аз съм Вероника Ивкова — медицински козметолог, магистър по диететика и Skin Longevity Expert. Тук говорим какво значи да изглеждаш и да се чувстваш добре с годините, а не въпреки тях. С наука, с реални истории и без излишни усложнения.Нови епизоди редовно — соло и с вдъхновяващи гостенки, които се редуват. За красота, благополучие, увереност и грижа за себе си, която наистина работи.Защото сиянието не е само на повърхността. То започва от това да познаваш и да приемаш себе си.Абонирай се и остани сияйна. ✨
Latest episodes
-
18 min
Активните съставки — кое реално работи и кое е просто етикет
Повечето жени нямат нужда от повече продукти. Имат нужда да разберат няколкото съставки, които наистина работят. В този соло епизод подреждаме хаоса. Кои са съставките с реална нау…
-
48 min
Тялото помни всичко | Людмила - как да отсееш истината от маркетинга
Живеем в свят, в който информацията е навсякъде — и точно затова е толкова трудно да разберем кое е вярно и кое е просто добре опакован маркетинг. В този разговор Людмила Пенева („…
-
21 min
Сънят и лицето — най-подценяваната грижа за кожата
Можеш да имаш перфектна рутина. Но ако не спиш, тя работи наполовина. В този соло епизод говорим за най-подценяваната грижа за кожата — съня. Какво реално прави кожата ти, докато с…
-
30 min
Не е въпрос на воля | Ева Дончева - психологията на промяната след 40
Защо знаем, че трябва да се движим повече — и въпреки това не го правим?В този епизод разговарям с Ева Дончева — спортен психолог, фитнес треньор и планинар, която работи точно с ж…
-
21 min
Стресът и лицето — кортизол, обриви и как да реагираш
„Изглеждам уморена“ не е просто израз — това е биология. В този соло епизод говорим за връзката между стреса и лицето: какво реално прави кортизолът с кожата, защо се появяват обри…
-
38 min
Митовете за измивните продукти, мазната кожа и полинуклеотидите | Сияйна с Вероника
Колко продукта имаш в банята за почистване на лицето — и колко пъти си чела какво пише на гърба им, вместо рекламата отпред?В този епизод разговарям с Илина Карапеткова — магистър…
-
27 min
Слънцето състарява кожата — как да се защитиш правилно | Сияйна с Вероника
Около 80% от видимото стареене на кожата се дължи на слънцето — не на годините. В този соло епизод разглеждам какво реално правят UVA и UVB лъчите в кожата, как да разчиташ числата…
-
42 min
Суета или инвестиция? Колко струва твоето излъчване | с Анастасия Шахматова
Грижата за себе си суета ли е, или инвестиция? В този епизод Вероника Ивкова разговаря с Анастасия Шахматова — цифров психолог, нумеролог и основател на Woman LifeBook — за излъчва…
-
21 min
Кожата след 35: Защо старата ти рутина вече не работи?
Правиш всичко „по учебник“ – чистиш кожата си, пиеш вода, ползваш хубава козметика – но огледалото казва друго? Лицето изглежда по-уморено, порите са по-видими, а фините линии запо…
-
30 min
Грижата за себе си не е суета | Деница Андонова — навици, енергия и жената след 10 години
В този епизод на „Сияйна с Вероника" разговарям с жена, която дълбоко уважавам — Деница Андонова: позитивен психолог, основател на Холистичната академия и моят личен ментор.Говорим…
-
27 min
Познаваш ли наистина своя тип кожа?
Сияйна с Вероника“ е място за жената, която инвестира в себе си — във външния си вид, здравето и спокойствието си. Аз съм Вероника Ивкова — медицински козметолог, магистър по диете…