Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: [email protected]
Latest episodes
-
41 min
155: Om slankemedisiner, med klinisk ernæringsfysiolog Camilla Sagen Bringslid
Mange vi kjenner har det siste året testet ut ulike typer medikamenter for å gå ned i vekt. Er lavere kroppsvekt synonymt med god helse? Vi stiller de viktige spørsmålene for å for…
-
45 min
154: Nordisk balansekunst: Arbeid, omsorg og likestilling i endring
Hvordan har politiske skifter påvirket vår nordiske velferdsmodell og dens mål om likestilling? I denne episoden møter vi professor emeritus Anne Lise Ellingsæter for å utforske Ea…
-
55 min
153: Styrke i barndommen - hemmeligheten bak robuste barn med psykologspesialist og forfatter Line Marie Warho…
I denne episoden av podkasten møter vi psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Line Marie Warholm, som tar oss med på en reise fra nybakt mamma til ekspert på barns robust…
-
58 min
152: Samtalene du bør ha om jobb men ikke tør ta på kontoret. Med Guro Røberg
Hei!Vi er tilbake og gleder oss til å gi deg ukentlige episoder utover høsten.Utgangspunktet for ukens episode er Guros prosjekt «Samtalen». I 2023 startet hun et interaktivt talks…
-
49 min
151: Perimenopause and menopause with Dr. Louise Newson
Louise Newson is a general practitioner, menopause specialist and founder of Newson Health.Menopause do not mean – end of fertile age, end of menstruation. It’s more than hot flush…
-
38 min
150: Slik bygger du et psykologisk immunforsvar. Resiliens med Marte Garmann.
Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt?I artikkele…
-
49 min
149: Trening i svangerskap med Hedvig Bang
Hvordan kan du gjennom svangerskapet finne støtte, styrke og glede i fysisk aktivitet og trening? Dette er temaet for ukens episode med personlig trener Hedvig Bang. Vi utforsker h…
-
18 min
148: Keisersnitt fra et osteopatisk perspektiv
Hva tenker vi i klinisk praksis når vi møter kvinner som har født gjennom magen? En samtale med osteopatene Ingvild og MonaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
9 min
147: Welcome to a guided meditation with Claudia Menger for women who received their baby through the belly
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
45 min
146: C-section aftercare with yoga teacher Claudia Menger
Tusen takk! 146: C-section aftercare with yoga teacher Claudia MengerA belly birth is as individual as vaginal deliveries. They come in many shapes and forms.In this weeks episode…
-
48 min
145: Endometriose med overlege Thomas Thaulow
Har du lyst til å lære mer om endometriosevevets egenskaper? Hva slags smerter endometriose kan gi? Hvordan hormoner spiller inn på disse? Og hvorfor en tverrfaglig tilnærming er å…
-
25 min
144: Svangerskapsrelaterte bekken og korsryggsmerter
I ukens episode snakker Mona og Ingvild om svangerskapsrelaterte smerter i bekken og korsryggsmerter. Vi ønsker å kaste gamle overbevisninger og forklaringsmodeller til bekkenledds…
-
47 min
143: En ny vår- om overgangsalder og hormonterapi
Vi tar et dyptdykk i den hormonelle endringen som skjer ved overgangsalder. Har kvinner blitt frarøvet viktig informasjon for å ta egne valg vedrørende egen helse etter en massiv f…
-
35 min
142: Tidlig eggstokksvikt med fertilitetslege og gynekolog Ida W Bjørntvedt
I denne episoden utforsker vi temaet POI, Prematur Ovariell Insuffisiens eller tidlig eggstokksvikt med gynekolog og fertilitetslege Ida W Bjørntvedt. Vi blir kjent med hva som skj…
-
11 min
141: Bekkenbunnsprat inn i påsken
Ingvild og Mona deler refleksjoner om bekkenbunn, klinisk praksis og svarer på spørsmål fra lyttere om bekkenbunn. God påske! See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
26 min
140. Når muskulaturen i underlivet gir symptomer
Bekkenbunnsdysfunksjon rammer mange mennesker uavhengig av kjønn i løpet av et livsløp. I denne episoden snakker Mona og Ingvild om erfaringer og tilnærming til behandling av bekke…
-
37 min
139: Osteopati og Vulvodyni
Lurer du på hvordan en osteopat møter en kvinne med vulvodyni? I denne episoden utforsker Ingvild og Mona sine erfaringer med å jobbe med pasienter med langvarige bekkenbunnsmerter…
-
24 min
138: Hvordan gjøre endringer i livet utifra «Pleasure» og ikke «Pressure»
Som tittelen for ukens episode sier noe om, hvordan kan vi gjøre endringer som er forbundet med glede, nytelse og positivitet fremfor tvang, å måtte gjøre noe, tiltak? Med oss i st…
-
11 min
137: Sesongåpning med Mona og Ingvild
Hei kjære lyttere !Vi er klare for en ny sesong , er du?See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
5 min
136: Sesongavslutning med Mona og Ingvild
Takk til alle dere som har fulgt oss gjennom høstens episoder. Vi ser frem til nyåret og en ny podcastsesong. Ta vare på deg selv og hverandre til vi høres igjen i 2023. - M & I Se…