FOCUS - Tout savoir sur le TDAH
by Audio360 · 64 episodes
🇫🇷 France chart HealthFitnessMental
FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité, hypersensibilité, burn-out, relations amoureuses, travail, parentalité, dopamine, traitements, créativité et fierté neuroatypique. On parle famille, amitié, amour, travail, argent, dopamine, sommeil, burnout, humour, anxiété, addictions, gestion du budget, respect des horaires, hérédité, fratrie, médicaments, solitude, charge mentale, parent TDAH. Chaque épisode décrypte un aspect précis du fonctionnement du cerveau TDAH pour : • mieux comprendre ses mécanismes...
Latest episodes
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La Cécité du Calendrier - L'oubli des dates
« C’est le matin. Vous vous réveillez, vous embrassez votre partenaire, vous parlez du programme de la journée. Tout va bien. Jusqu’à ce que vous remarquiez ce silence. Un silence…
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4 min
Le Mirage du Coup de Foudre - L'hyper-fixation amoureuse
« C’est arrivé hier soir. Ou peut-être il y a une semaine. Vous avez rencontré quelqu’un. Et soudain, le reste de l’humanité a cessé d’exister. Vous passez vos nuits à relire ses m…
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L’Arbre aux Mille Branches - La créativité comme moteur
« On vous a souvent reproché de ne pas pouvoir suivre un fil conducteur. De sauter du coq à l’âne. De commencer une phrase par la météo et de la finir par une théorie sur l’archite…
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La procrastination active - L'art de fuir par l'action
« Il est 10 heures du matin. Vous avez une échéance capitale : vous devez rédiger ce mail de relance pour un client, ou remplir votre déclaration d'impôts. C'est votre priorité abs…
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4 min
L’agression permanente - Le TDAH face à l'open space
« Écoutez. Le collègue à trois bureaux de vous mâche un chewing-gum. La porte de l'ascenseur fait un "ding" toutes les deux minutes. Quelqu'un s'exclame à l'autre bout de la pièce.…
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Le masque qui craque - TDAH et syndrome de l'imposteur
« Extérieurement, vous donnez le change. Vous avez ce poste, cette famille, ces projets qui avancent. On vous félicite pour votre créativité ou votre réactivité. Mais à l’intérieur…
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Le Patron de son Propre Chaos - TDAH et Entrepreneuriat
« Pour vous, l'idée même de pointer à 9h00 et de demander la permission pour prendre un café est une forme de torture médiévale. Le salariat classique, avec ses réunions interminab…
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La Danse des MĂ©tiers - Le Job Hopping comme survie
« Sur votre CV, c’est un puzzle. Six mois ici, deux ans là -bas, un virage à 180 degrés tous les trois ans. Vos parents s’inquiètent. Vos amis vous demandent : "Mais quand est-ce qu…
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Le Mur Invisible - Comprendre la paralysie de la tâche
« Vous êtes devant votre bureau. Sur le papier, c’est simple : il y a cette pile de dossiers à traiter, ou ce mail de trois lignes à envoyer. Vous savez que ça va prendre dix minut…
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Le Tunnel de Temps - La magie et l'Ă©puisement de l'hyperfocus
« Il est 14 heures. Vous venez de commencer une tâche. Une tâche qui vous passionne, enfin. Soudain, le monde s'évanouit. Les bruits de l'open-space disparaissent. La sensation de…
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L’Ombre Bienveillante - Le binôme AESH
« Dans l'angle d'une salle de classe, entre deux rangées de bureaux, il y a souvent une chaise qui n'est pas comme les autres. C'est la chaise de l'ombre. Celle de l'AESH, l'Accomp…
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Le Code Perdu - L’amitié en dents de scie
« La cour de récréation. Pour certains, c’est un sanctuaire. Pour l’enfant TDAH, c’est souvent un casse-tête à ciel ouvert. On veut jouer, on veut rire, on veut faire partie de la…
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La Pensée en Mouvement - Le sport comme carburant
« "Tiens-toi tranquille." "Arrête de gigoter." "Tu as des fourmis dans les jambes ou quoi ?" Pour un enfant TDAH, ces phrases sont le bruit de fond de son existence. On lui demande…
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Le Mur de l’École - Quand le cerveau dit stop
« C’est un matin comme les autres. Le réveil a sonné. Le bol de céréales est sur la table. Mais aujourd'hui, le corps ne suit plus. Les jambes sont de plomb, le cœur bat à s'en rom…
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Le Masque de la Sagesse - Le TDAH au féminin
« Quand on dit "TDAH", l’image qui vient immédiatement à l’esprit, c’est celle du petit garçon qui saute sur les tables et dérange toute la classe. Mais à côté de lui, il y a une p…
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L'Invasion des Sens - Ce pull qui hurle
« Imaginez. Vous êtes assis à votre bureau. Devant vous, une page blanche. Vous avez toute la volonté du monde pour faire ce devoir. Mais il y a un problème. Un problème qui pèse t…
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Le Cancre Brillant - Le paradoxe de la volonté
« "Élève intelligent, mais ne fournit aucun effort." "Potentiel gâché par un manque de rigueur." Et la plus célèbre de toutes, celle qui reste gravée au fer rouge : "Peut mieux fai…
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Le Deuil de l'Enfant FantĂ´me - Le diagnostic tardif
« Vous avez passé trente, quarante, peut-être cinquante ans à croire que vous étiez simplement... "moins". Moins paresseux que les autres, mais moins efficace. Moins volontaire. Mo…
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Le Cerveau sans Frein - Qu’est-ce que le TDAH ?
« Imaginez que vous possédez une voiture de course. Un moteur de Formule 1 capable de passer de 0 à 100 en deux secondes. C'est une machine incroyable, puissante, rapide. Mais il y…
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L'Odyssée de la Différence - La fierté neuroatypique
Être neuroatypique, c'est avoir un câblage qui privilégie l'intensité, la créativité et la résilience. Vous voyez des liens que les autres ignorent. Vous ressentez le monde avec un…