itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
by Bánhalmi Kata
🇭🇺 Hungary chart HealthFitnessMental
Beszélgetések a modern élet testi, lelki és társadalmi kérdéseiről. Szakemberek, orvosok, kutatók, személyes történetek. Indul az első PODCAST évad.
Latest episodes
-
1 h 27
Mit tesz az agyunkkal, ha nem olvasunk? | Nyári Krisztián és Szász Máté
Mi történik az agyunkban, amikor olvasunk? Miért képes egy könyv úgy beszippantani bennünket, hogy szinte átéljük azt, ami a szereplőkkel történik? És miért lett közben egyre nehez…
-
1 h 04
Kibírsz napi 15 percet a telefonod nélkül? Olvass! | Valuska László - Itt vagyok
📚 Miért lett egyre nehezebb végigolvasni egy könyvet? Valóban a telefonok és a közösségi média tehetnek arról, hogy csökken a figyelmünk? Mit veszítünk azzal, ha egyre kevesebbet o…
-
49 min
Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor?
Az Itt vagyok podcast ezen részében Bánhami Kata és Szilágyi Tamás pszichológus arra keresik a választ, miért menekülünk az ételhez, amikor a feszültség vagy a kimerültség elhatalm…
-
56 min
Miért menekülnek az emberek a szeretet elől? Az ego valódi arca 2. rész
💫 Miért menekülünk a szeretet elől, miközben mindannyian vágyunk rá? Az ego talán sehol sem mutatja meg olyan erősen az arcát, mint a párkapcsolatainkban. Amikor valaki igazán köze…
-
1 h 09
Krónikus stressz, fogyás, egészségszorongás – Miért nem elég egy labor?
Mi történik, amikor egy sikeres, folyamatos terhelés alatt élő ember egyszer csak azt érzi, hogy a teste már nem tud lépést tartani az életével? Az Itt vagyok podcast legújabb epiz…
-
1 h 22
"A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Az Itt vagyok podcast új epizódjában egy olyan témáról beszélgetünk, amely szinte minden család életét érinti: a rákról és a daganatos betegségekről. Vendégem Dr. Kiss Richárd, pat…
-
1 h 13
Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában Bánhalmi Kata vendége Tóth Andrea Beáta meditációs és relaxációs tanár, akivel mélyen belemerülnek az ego működésébe, az önazonosság kérd…
-
1 h 10
Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Mi van akkor, ha nem te vagy „túl stresszes", hanem a tested váltott át vészüzemmódba? Ebben az epizódban Bánhami Kata és dr. Oczella Péter beleássák magukat a bolygóideg (vagus id…
-
1 h 21
Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
✨ Egy beszélgetés, ami után máshogy nézel az életre. Ebben az epizódban egy rendkívül személyes történetet hallhattok – barátságról, túlélésről és egy szinte felfoghatatlan fordula…
-
1 h 14
Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
✨ Valóban kötelező „jelen lenni" a social médiában, ha szakember vagy? 💭 Hol a határ önazonosság és önreklám között? ⚖️ És meg lehet-e őrizni önmagunkat az online térben? Ebben az…
-
1 h 44
Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom?
Az emberek közel 40%-a küzd valamilyen emésztőrendszeri problémával! 📉 Görcsölés, puffadás, vagy diszkomfort érzés – sokan azt hiszik, ez normális, de nincs így! 🚫 Az "Itt vagyok"…
-
53 min
Választási stressz - hogyan ne őrülj bele? Az Itt vagyok. vendége dr. Szilágyi Tamás pszichológus.
👋 Üdvözlünk az "Itt vagyok" legújabb epizódjában! 🎙️ A mai adás fókuszában a minket körülvevő közéleti nyomás és a sokakat érintő választási stressz áll. Bárhami Kata műsorvezető v…
-
39 min
Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával
Sziasztok! Én Bánhalmi Kata vagyok, és köszöntelek titeket az Itt vagyok legújabb epizódjában! 👋 Az elmúlt időszakban egyre többektől hallom azt, hogy elakadtak a social média jele…
-
1 h 12
Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás
Ebben a podcast epizódban Lilu és Bea szakértő beszélgetnek a szép és egészséges bőrről, a tudatos bőrápolásról, és bemutatják, min megy keresztül a bőrünk a különböző életszakaszo…
-
30 min
A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
Sziasztok! Az Itt vagyok, Élet és Egészség podcast legújabb epizódjában Bánhalmi Kata a manapság hatalmas népszerűségnek örvendő Pilates jelenségnek jár utána. Vajon csak egy drága…
-
1 h 30
Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött
Ingerlékenység, alvászavarok, feszültebb kapcsolatok, esetleg kiégés és depresszió? 🥺 A 40-es, 50-es éveinkben sokszor nem értjük, mi történik velünk és a környezetünk is csak érte…
-
29 min
Nem mindegy, mit kensz magadra - a legkedvesebb mérgeink – Szász Máté neurobiológus
Tudtad, hogy egy átlagos nő reggel 10 óráig közel 160 különböző vegyi anyaggal érintkezik a bőrápolási rutinja során? 😱 Ebben az adásban Szász Máté neurobiológussal, „A legkedveseb…
-
1 h 27
Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek?
Soha nem voltunk még ennyire tájékozottak: a zsebünkben van a világ összes híre, válsága és ezek értelmezése. Miközben folyamatosan a múltunkkal foglalkozunk traumákon és mintákon…
-
29 min
Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid
Ebben az adásban a futás új hullámát járjuk körül: hogyan lett egy alapvetően magányos sportból közösségi élmény, identitás és közösségi média kompatibilis életforma? Vendégem Körn…
-
1 h 46
Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?
A te gyereked is nehezen szakad el a képernyőtől? 📱 Úgy érzed, egy láthatatlan fal – egy digitális Mátrix – választ el tőle? Nem vagy egyedül! A mai itt vagyok adásban Szász Máté n…