Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
by Alexandra Bylund
🇸🇪 Sweden chart HealthFitnessMental
Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫
Latest episodes
-
35 min
#176 – Miljonenergi – och vi flyttar till Spanien
I det här avsnittet pratar jag om att välja expansion även när det känns läskigt, och om mitt beslut att säga upp vår lägenhet i Malmö för att flytta till Spanien. Jag delar hur ja…
-
9 min
#175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Med Musik)
Hur bra är du egentligen på att ta emot det du säger att du vill ha mer av? Kärlek, pengar, framgång eller möjligheter? I den här aktiveringen får du öva på att öppna upp för mer u…
-
8 min
#175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Utan musik)
Hur bra är du egentligen på att ta emot det du säger att du vill ha mer av? Kärlek, pengar, framgång eller möjligheter? I den här aktiveringen får du öva på att öppna upp för mer u…
-
37 min
#174 – Så kliver du in i din 2.0-version
"Kliv in i din 2.0-version", "Det är bara att börja leva från ditt framtida jag" Du har säkert hört det här många gånger (ja, även från mig), och kanske du undrar "Hur sjutton gör…
-
9 min
#173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Med musik)
Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dage…
-
9 min
#173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Utan musik)
Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dage…
-
41 min
#172 – Redo för en kärleksrelation?
I det här avsnittet pratar jag om vad som har växt fram i mig sen jag gjorde slut på min destruktiva relation för drygt ett år sen. Efter ett läkande år känner jag mig mer stabil ä…
-
7 min
#171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Utan musik)
Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorl…
-
7 min
#171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Med musik)
Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorl…
-
30 min
#170 – Ta med dig friheten in i hösten
Sommaren börjar gå mot sitt slut och vi går tillbaka till jobb, rutiner, möten, tider att passa och allt det där som hör vardagen till. Och jag ska erkänna en sak: varje år känner…
-
11 min
#169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Med musik)
Vad händer om frihet inte är något du behöver vänta på? I den här aktiveringen får du kliva in i känslan av frihet och upptäcka att den inte behöver vara reserverad för sommaren, s…
-
11 min
#169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Utan musik)
Vad händer om frihet inte är något du behöver vänta på? I den här aktiveringen får du kliva in i känslan av frihet och upptäcka att den inte behöver vara reserverad för sommaren, s…
-
43 min
#168 – När det tar slut… och nåt nytt börjar
I det här avsnittet pratar jag om något som alltid har varit svårt för mig – när saker tar slut. Sommaren. Relationer. Ledighet. Livsfaser. Jag har alltid haft svårt för avslut och…
-
41 min
#167 – Tänk om du kan vara hela du (även i din business)
Heeej, jag är tillbaka med ett nytt avsnitt efter sommaruppehållet. I det här avsnittet pratar jag lite om sommaren och mina tankar och insikter som har landat i mig. Jag skulle sä…
-
12 min
#166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Utan musik)
Svartsjuka handlar sällan om den andra personen. Den handlar ofta om rädslan att bli lämnad, bortvald eller inte räcka till. I den här aktiveringen får du möta den del av dig som f…
-
12 min
#166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Med musik)
Svartsjuka handlar sällan om den andra personen. Den handlar ofta om rädslan att bli lämnad, bortvald eller inte räcka till. I den här aktiveringen får du möta den del av dig som f…
-
1 h 43
#165 – Från prestationsprinsessa till expansion – med Emma Tivemo
I det här avsnittet får du möta Emma Tivemo – @emmativemo på Instagram – som delar med sig av sin helt magiska resa. Emma har gått TIR med mig, och under närmare två timmar (!) pra…
-
1 h 46
#165 – Från duktig flicka till full expansion – med Emma Tivemo
I det här avsnittet får du möta Emma Tivemo – @emmativemo på Instagram – som delar med sig av sin helt magiska resa. Emma har gått TIR med mig, och under närmare två timmar (!) pra…
-
6 min
#164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (utan musik)
Det här är en aktivering som du ska sätta på varje gång du vill kliva in i känslan av MER. 🔥 Mer du, mer frihet, mer självsäkerhet, mer go, mer pengar, mer space, mer uttryck, mer…
-
7 min
#164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (med musik)
Det här är en aktivering som du ska sätta på varje gång du vill kliva in i känslan av MER. 🔥 Mer du, mer frihet, mer självsäkerhet, mer go, mer pengar, mer space, mer uttryck, mer…