Όλα ξεκινούν και τελειώνουν στην υγεία. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης, βραβευμένος δημοσιογράφος με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και αναγνωρισμένος για την αντικειμενική του ματιά στον χώρο της υγείας και της ευζωίας, μάς καθοδηγεί μέσα από την εκπομπή του «Ζω Καλά», στη διαδρομή προς μια πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή.
Latest episodes
-
22 min
#82 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Είναι τυχεροί και λίγοι οι άνθρωποι που έχουν καταφέρει να ζουν χωρίς άγχος.Δυστυχώς, αρκετοί ανάμεσά μας δεν ζουν μόνο με υπερβολικό άγχος αλλά έχουν αναπτύξει αυτό που λένε οι ει…
-
21 min
#81 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η επανάσταση που έχει συντελεστεί στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού τα τελευταία χρόνια είναι πραγματικά εντυπωσιακή.Δεν συζητάμε πλέον τόσο για την επιβίωση, που στις περι…
-
22 min
#80 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η πληθώρα προϊόντων περιποίησης αλλά και οι προωθητικές ενέργειες διαφήμισής τους από influencers φαίνεται ότι βάζουν σε δεύτερη μοίρα τη γνώμη ενός δερματολόγου.Άκου ραδιόφωνοΤι π…
-
19 min
#79 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου χωρίς απαραίτητα να γνωρίζουν αν τελικά είναι αυτό που δημιουργεί φούσκωμα, πόνο και διαταραχές στις κενώσει…
-
19 min
#78 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Όσοι δεν χωρίζουν στις μέρες μας και έχουν κουραστεί να προσπαθούν μόνοι τους να σώσουν τον γάμο τους, επιλέγουν και στην χώρα μας την θεραπεία ζεύγους.Άκου ραδιόφωνοΠοιες είναι οι…
-
23 min
#77 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Οι άνδρες σήμερα έχουν χαμηλότερη τεστοστερόνη από ό,τι είχε ο πατέρας τους όταν βρισκόταν στην ίδια ηλικία με αυτούς.Άκου ραδιόφωνοΤις τελευταίες δεκαετίες ο σύγχρονος τρόπος ζωής…
-
20 min
#76 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Γιατί πρέπει να χάσουμε τα κιλά του καλοκαιριού όσο πιο άμεσα γίνεται; ΑριθμομηχανέςΜπορεί αυτό να γίνει με ασφαλή τρόπο και πόσο θα συμβάλλει στο να διατηρήσουμε ένα πιο υγιές βάρ…
-
22 min
#75 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Σε μια χώρα που οι έλεγχοι είναι ανεπαρκείς όσον αφορά το ιατρικό επάγγελμα αλλά και όλες τις παραϊατρικές και εναλλακτικές θεραπείες και το τοπίο είναι θολό, καλούμαστε για μια ακ…
-
20 min
#74 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Σε μια εποχή που η επιτυχία μετράται με χρήμα, φήμη, κοινωνική ανέλιξη όλοι οι δείκτες που προσδιορίζουν την ευτυχία βρίσκονται ακριβώς απέναντι από αυτά.Κάνουν λόγο για ηρεμία και…
-
20 min
#73 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Μία από τις πιο ύπουλες ασθένειες είναι η χρόνια νεφρική νόσος.Δυστυχώς, ελάχιστοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την προβληματική λειτουργία των νεφρών τους, σε μια εποχή που οι διατροφ…
-
21 min
#72 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Είναι ξεκάθαρο ότι σήμερα μιλάμε πιο ανοιχτά για το άγχος που βιώνουν τα παιδιά.Μάλιστα, δεν αποτελεί ταμπού για πολλούς γονείς να ζητήσουν βοήθεια από ψυχολόγους.Όμως, μήπως τα πρ…
-
21 min
#71 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Οι παθήσεις του προστάτη δεν αφορούν μόνο τους άνδρες μετά τα 50 όπως λανθασμένα πιστεύουν πολλοί από αυτούς.Οι προστατίτιδες, φλεγμονές στον προστάτη, μπορεί να εμφανιστούν πολύ ν…
-
20 min
#70 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η σύγχρονη εποχή ευνοεί την ανάπτυξη εγωκεντρικών συμπεριφορών και επιβραβεύει τον εγωισμό ως μέσο επιβολής και επιτυχίας.Όμως, πως φθάσαμε από την αυτοφροντίδα και την αγάπη στον…
-
21 min
#69 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Σε μεγάλο βαθμό στις μέρες μας οι τάσεις για τα διατροφικά μοντέλα καθορίζονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.Το ίδιο έχει συμβεί και με την carnivore διατροφή ή με την διατροφή…
-
20 min
#68 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Οι διακοπές είναι αναγκαίες καθώς η ίδια η λέξη μας προτρέπει στο να διακόψουμε την καθημερινότητα και την ρουτίνα μας, η οποία συνήθως είναι αγχογόνος και εξαιρετικά πιεστική.Όσα…
-
20 min
#67 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η βιταμίνη D είναι μια αναγκαιότητα κι όχι ένα επιχειρηματικό πυροτέχνημα προώθησης συμπληρωμάτων διατροφής. Τα τελευταία χρόνια οι ευεργετικές ιδιότητες στο σύνολο του οργανισμού…
-
21 min
#66 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Είναι άραγε πολύ πιο εύκολο από ό,τι πιστεύουμε να κόψει ένας άνθρωπος το κάπνισμα; Η επιστήμη από την πλευρά της απαντά καταφατικά σε αυτό το ερώτημα και ουσιαστικά προκαλεί κάθε…
-
20 min
#65 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η ανθρωπότητα πήρε ένα γερό μάθημα από την πανδημία που προκάλεσε ο κορονοϊός. Το μάθημα αυτό για την επιστήμη αλλά και για όλους μας θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο τα επόμενα χρόνια…
-
22 min
#64 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Σήμερα η επιστήμη μπορεί να διορθώσει τις επιπτώσεις της γήρανσης στο δέρμα του προσώπου.Όμως δυσκολεύεται στο να βάλει όρια, στην επιθυμία πολλών ανθρώπων να διαγράψουν την χρονολ…
-
23 min
#63 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η αλήθεια είναι ότι όλοι υποφέρουμε κατά καιρούς από πονοκεφάλους καθώς φαίνεται ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η τεχνολογία έχουν συμβάλλει στο να είναι πιο συχνοί αλλά και πιο έ…