Lysthagen er en podcast laget av klinisk sexolog og hypnoterapeut Siv Gamnes, der du kan stille egne spørsmål og få svar på ting du lurer på rundt seksualitet og seksuelle problemer. Eller du kan lytte til svar på andre sine spørsmål og få høre om ting du kanskje ikke visste at du lurte på? Du vil også finne episoder med ulike tema innen seksualitet eller andre lystbetonte ting, eller få et innblikk i hva som kan skje innenfor terapirommets fire vegger via «true stories». Jeg er opptatt av alt som kan hjelpe oss til å få det bedre og inspirere til å få enda mer ut av (sex)livet.I podcasten ønsker jeg å gi gode svar, informasjon, tips og råd - alt krydret med lett forståelig fagkunnskap slik at du selv kan bli i stand til å skape den hagen du trenger for å kjenne den lysten du ønsker å ha, og en seksualitet som gir deg nytelse.
Latest episodes
-
24 min
#32 Orgasme – hvorfor er det vanskelig for noen?
Hvorfor er det så vanskelig for noen å få orgasme?I denne episoden av Lysthagen snakker klinisk sexolog og hypnoterapeut Siv Gamnes om en utfordring mange opplever, men som det for…
-
23 min
#31 Porno i parforhold – problem eller ikke?
Hva skjer når den ene i et par ser porno – og den andre blir såret, usikker eller føler seg valgt bort?I denne episoden av Lysthagen snakker klinisk sexolog og hypnoterapeut Siv Ga…
-
15 min
#30 Erotiske fantasier - hva betyr de egentlig?
Hva betyr erotiske fantasier egentlig?Mange mennesker har fantasier de aldri forteller noen om. Noen kjenner på nysgjerrighet, andre på skam. Men er det egentlig noe galt med å fan…
-
18 min
#29 Womanizer – sexleketøy, nytelse og orgasme: venn eller fallgruve?
Kan man bruke Womanizer for mye?Kan sexleketøy gjøre det vanskeligere å få orgasme på andre måter?Og hva skjer hvis orgasmen alltid kommer gjennom den samme typen stimulering?Dette…
-
18 min
#28 Viagra – hvorfor øker bruken så kraftig?
«Jeg vurderer Viagra – men vet ikke om jeg egentlig trenger det.»Kjenner du deg igjen?I denne episoden av Lysthagen snakker jeg om:• hvorfor Viagra-bruken øker• hvordan stress påvi…
-
16 min
#27 Ulik sexlyst - Hva gjør vi når vi vil forskjellig?
Ulik sexlyst er en av de vanligste utfordringene i parforhold.Likevel er det noe mange opplever som både vanskelig og sårt.Ofte utvikler det seg et mønster:Den ene tar initiativ →d…
-
15 min
#26 Ereksjonsproblemer, hva prøver kroppen å fortelle
Ereksjonsproblemer er noe mange opplever – men hva skjer egentlig?For mange kommer det plutselig.Kroppen responderer ikke slik man forventer, og nesten med en gang dukker tankene o…
-
16 min
#25 Prestasjonsangst – hvorfor blir kroppen utrygg?
Prestasjonsangst i forbindelse med sex er noe langt flere opplever enn vi snakker om.Mange beskriver at de plutselig «forsvinner opp i hodet» under sex.Tankene tar over:• Får jeg d…
-
19 min
#24 Seksuell lyst - hva skjer når den forsvinner?
Har du opplevd at lysten bare… forsvinner?Du er ikke alene.I ukens episode av Lysthagen snakker jeg om:hvorfor lyst endrer seghva som påvirker seksuell lysthvorfor det ikke er noe…
-
20 min
#23 Pornoavhengighet – kan man egentlig bli avhengig av porno?
Kan man bli avhengig av porno?Dette er et spørsmål mange stiller seg – men få tør å snakke høyt om.I denne episoden av Lysthagen svarer jeg på et spørsmål fra en lytter som oppleve…
-
18 min
#22 Tidlig sædavgang – et tema mange bærer alene
Mange tror de er alene om dette.Det er de ikke.Prematur ejakulasjon, tidlig sædavgang, rammer svært mange menn – og påvirker ofte både selvfølelse, intimitet og relasjon.I ukens ep…
-
15 min
#21 Valentin dagen – hva handler det egentlig om?
Kjenner du litt på press rundt Valentin dagen? Du er ikke alene.I denne episoden snakker jeg om:• Hvor dagen egentlig kommer fra• Hvorfor den kan trigge både romantikk og ensomhet•…
-
16 min
#20 Når intimitet og skam møtes
Noen ganger er det ikke sex som er vanskelig. Det er intimitet.Jeg har fått et sterkt spørsmål fra en homofil mann i 30-årene:En relasjon føltes trygg, varm og «ekte» – helt til en…
-
20 min
#19 Når prestasjonsangsten tar styringa hos kvinner
Hun er frisk.Hun har lyst – i alle fall lyst til å ha lyst.Hun vil være nær.Men idet situasjonen blir intim, skjer det noe:Tankene tar over, og skaper frykt.Det er her mange kvinne…
-
14 min
#18 Når prestasjonsangsten tar styringa hos menn
Han er i 20-årene.Han har lyst.Han vil være nær.Men i situasjonen tar tankene over:«Hva om det ikke fungerer?»«Hva hvis hun merker det?»«Hva sier det om meg?»Prestasjonsangst er en…
-
12 min
#17 Den gode samtalen om sex
Den gode samtalen om sexI denne episode av Lysthagen svarer jeg på et spørsmål fra en kvinne som kjenner på små ting i sexlivet som ikke føles helt gode – og en stor frykt for å så…
-
12 min
#16 Guidet hypnose mot stress
Det nærmer seg jul, og mange stresser rundt. Jeg har derfor laget en liten julegave til deg - en guidet hypnosefil mot stress. God jul!Har du spørsmål om lyst, kropp og seksualitet…
-
18 min
#15 Sexlyst -et barometer på parforholdet?
Har du spørsmål om lyst, kropp og seksualitet, send inn til [email protected], og Siv vil forsøke å svare i en kommende episode.
-
17 min
#14 Når skjeden blir for våt...
Har du spørsmål om lyst, kropp og seksualitet, send inn til [email protected], og Siv vil forsøke å svare i en kommende episode.
-
17 min
#13 Har du en fetisj?
Har du spørsmål om lyst, kropp og seksualitet, send inn til [email protected], og Siv vil forsøke å svare i en kommende episode.