Ein Podcast für all die, die gesund durchs Studium und noch viel weiter kommen wollen.
Latest episodes
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33 min
Gesundheit verstehen – Eine Einführung
Lennart Haß Luca-Marleen Koehncke In dieser Folge sprechen wir über den Begriff Gesundheit und wie sich dessen Bedeutung im Laufe der Zeit gewandelt hat. Wir werfen einen Blick dar…
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25 min
Mit gesunder Ernährung fit durchs Studium
Lennart Haß Roos Kengen In dieser Folge sprechen wir über Ernährung. Gemeinsam sprechen wir über anerkannte Orientierungshilfen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und Tipps,…
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38 min
Im Hier und Jetzt: Mit Achtsamkeit durchs Studium
Lennart Haß Roos Kengen In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit dem Experten Dr. Malte Krohn über das Thema Achtsamkeit. Uns interessiert wie man Achtsamkeit definiert, wie oft…
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30 min
Bewegung als Schlüssel zu deiner Gesundheit
Lennart Haß Roos Kengen Für diese Folge sitzt das allererste Mal eine Expertin mit uns im Studio: Jane Saftig. Zu dritt gehen wir unterschiedlichen Fragen auf den Grund, die sich a…
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26 min
Gesunder Schlaf – aber wie?
Lennart Haß Roos Kengen In dieser Folge sprechen wir über Schlafqualität. Im Gespräch miteinander stellen wir da, warum ein guter Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist und geben…
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26 min
Mensch ärgere dich nicht: Konflikt- und Kommunikationsmanagement
Lennart Haß Roos Kengen In dieser Folge sprechen wir über Konflikt- und Kommunikationsmanagement. Kommunikation ist überall, aber wie kann ich sie beherrschen. Neben der Frage nach…
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34 min
Abhängigkeit: Viel Stoff im Studium?
Lennart Haß Roos Kengen In dieser Folge sprechen wir über Resilienz. Was ist Resilienz überhaupt und wie zeigt sich resilientes Verhalten. Neben der Theorie und dem Kennenlernen de…
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26 min
Resilienz - Trainiere deine Widerstandskraft
Roos Kengen Lennart Haß In dieser Folge sprechen wir über Resilienz. Was ist Resilienz überhaupt und wie zeigt sich resilientes Verhalten. Neben der Theorie und dem Kennenlernen de…
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26 min
Gesundheitskompetenz - Was bedeutet das?
Lennart Haß Roos Kengen fit und fröhlich: „Gesundheitskompetenz – Was bedeutet das?„ In dieser Folge sprechen wir über Gesundheitskompetenz und was diese für einen Einfluss auf uns…