Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
by Bartosz Czekała · 146 episodes
🇵🇱 Poland chart HealthFitnessNutrition
Podcast Universe of Memory to miejsce, gdzie dzielę się tym, co naprawdę działa – w nauce, zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Opowiadam o tym, jak skutecznie się uczyć, jak dieta wpływa na mózg i pamięć oraz co robić, by dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wszystko podlane naukowym sosem, z domieszką humoru, który w normalnych warunkach nie przeszedłby selekcji naturalnej.Jeśli chcesz ogarnąć swoją pamięć, samopoczucie oraz dowiedzieć się czegoś o fascynującym świecie z pogranicza dietetyki i medycyny, to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do mojego pałacu naukowego szaleństwa.www.universeofmemory.plDo usłyszenia!Bartek
Latest episodes
-
19 min
Poszczenie: czy niszczy hormony u kobiet i rozregulowuje cykl?
Często słyszymy, że posty przerywane mogą zakłócić gospodarkę hormonalną u kobiet i miesiączkę. Ale czy to prawda, czy tylko kolejna medyczna bzdura? W filmiku przejdę przez badani…
-
30 min
7 zdrowych nawyków, które mogą mocno PODNOSIĆ cholesterol LDL
Wysoki LDL przedstawiany jest najczęściej jako konsekwencja fatalnych wyborów żywieniowych i lifestylowych.Masz wysoki LDL? Żyjesz niezdrowo. Warto więc jednoznacznie pokazać, że n…
-
24 min
Znany lek, nowe zastosowanie. Jak sildenafil wspiera walkę z nowotworami?
Czy sildenafil, znany przede wszystkim jako składnik Viagry, może mieć znaczenie również w onkologii? Sildenafil i inne inhibitory PDE5 (np. tadalafil)od lat są badane pod kątem po…
-
30 min
Trądzik u pań — co zamiast antykoncepcji? Oraz jednoczesna terapia na PCOS i symptomy menopauzy
Dosyć popularną praktyką jest przepisywanie antykoncepcji paniom, które zmagają się z trądzikiem. Terapia ta niestety cechuje się dość dużą ilością efektów ubocznych. W odcinku tym…
-
16 min
Palili całe życie i dożyli 100 lat. Wyjątki czy dowód?
Jeanne Calment paliła niemal przez całe życie i dożyła 122 lat. Winston Churchill słynął z miłości do cygar i zmarł w wieku 90 lat.W tym filmie zestawiam znane anegdoty z wynikami…
-
16 min
Weszli do lasu i zrobili MRI mózgu. Oto co odkryli naukowcy
Czy godzinny spacer po lesie może wpłynąć na mózg? W filmie omawiam badania MRI, w których porównano spacer w spokojnym lesie ze spacerem po ruchliwej ulicy. Wyjaśniam, co zaobserw…
-
33 min
Co ZAMIAST kolonoskopii? Te badania wykryją raka jelita bez bólu!
Co zrobić, gdy kolonoskopia budzi silny lęk, była wcześniej źle tolerowana albo istnieją przeciwwskazania do jej wykonania? Wielu lekarzy błędnie sugeruje wykonanie samego badania…
-
13 min
AMONIAK w oddechu? Oto możliwe poważne przyczyny i schorzenia
Sam nieprzyjemny zapach z ust może być częścią wywiadu medycznego. Natomiast, kiedy przybiera on woń amoniaku, istnieją podstawy, aby uważać, że w organizmie dzieją się niepokojące…
-
22 min
Wysokie LDL, czyste tętnice. Niskie LDL, miażdżyca — jak to możliwe?
W ostatnim czasie wielu tak zwanych influencerów będących na dietach niskowęglowodanowych lub carnivore opublikowało swoje wyniki badań dotyczące obecności zwapniałej lub niezwapni…
-
17 min
Witamina C syntetyczna vs naturalna vs liposomalna. Porównanie ich efektywności oraz wchłanialności.
Niemożebnie duża ilość producentów suplementów oraz "specjalistów" różnej maści stara się przekonać konsumentów, że naturalna witamina C jest znacznie lepsza niż jej syntetyczna we…
-
15 min
Azotany i azotyny w mięsie? Tester vs. prawo i profesjonalne laboratoria
Co jakiś czas w internecie krąży garść popularnych filmików, w których twórcy twierdzą, że za pomocą domowych, przenośnych »testerów żywności« wykryli potężne przekroczenia norm az…
-
27 min
Lekarz: „Gdyby działało, to byśmy to przepisywali”. Czy to prawda?
Czy lekarz wie wszystko? Spoiler: nie, i wcale nie musi. Problem pojawia się wtedy, gdy zamiast uczciwego „nie wiem, muszę o tym poczytać." lub "nie sprawdzałem tych badań”, pacjen…
-
16 min
Ugryzł Cię kleszcz i nie masz rumienia? Wciąż możesz mieć boreliozę
Czy brak rumienia po ukąszeniu kleszcza oznacza, że nie doszło do zakażenia? W tym odcinku porządkuję dane z badań: jak często rumień pojawia się po ukąszeniu I jak wygląda, jak cz…
-
40 min
Co mięso i nabiał zrobiły z moim ciałem? WYNIKI BADAŃ i sylwetka
Jeden z poprzednich odcinków na kanale, gdzie opisywałem swoją dietę, oraz praktycznie brak w niej warzyw i owoców, wzbudził mnóstwo emocji I równie dużo dodatkowych pytań. W tym o…
-
9 min
Antybiotyk po kleszczu: jedna dawka naprawdę chroni przed boreliozą?
Ukąszenie przez kleszcza często budzi jedno pytanie: „czy powinienem wziąć antybiotyk?”. W tym filmie omawiam europejskie badanie nad jednorazową dawką doksycykliny podaną do 72 go…
-
27 min
Dziwny lek: podwyższa CHOLESTEROL oraz chroni przed zawałami oraz nerki? Przypomina działanie diety
Jako olbrzymi fan absurdów medycznych, uwielbiam czytać badania dotyczące popularnych leków i mechanizmów ich działania. Okazuje się, że leki mogą być chwalone za podwyższanie chol…
-
42 min
Moja dieta po 15 latach low-carb: co jem i czemu prawie bez warzyw?
Od pierwszego odcinka na YouTubie regularnie dostaję pytania o to, jak dokładnie wygląda moja dieta. Po 5 latach w końcu udało się nagrać odcinek na ten temat. Rozbiłem to bardzo s…
-
28 min
Ciśnienie 120/80 nie jest ani idealne, ani pożądane. Zakresy ciśnienia i "zawałowe" ryzyko śmierci
Ciśnienie 120/80 utarło się, jako idealna wręcz definicja ciśnienia normatywnego. Nie jest to prawda. Ciśnienie normatywne jest skalą i to dość szeroką, a 120/80 jest jej końcem. I…
-
13 min
Nie musisz na nich smażyć, by sobie szkodzić. Ukryta prawda o olejach
Wiele osób unika smażenia na olejach roślinnych, ale nadal traktuje oleje zimnotłoczone jako bezpieczny element diety. Tylko czy problem zaczyna się dopiero na patelni? W tym odcin…
-
29 min
Te metabolity z olejów roślinnych rosną w miażdżycy i Alzheimerze
Kwas linolowy, a więc główny wielonienasycony kwas tłuszczowy obecny w olejach roślinnych, jest wyjątkowo niestabilny. Potrafi utleniać się pod wpływem światła, wysokiej temperatur…