Balanss - par uzturu, fitnesu un dzīvi
🇱🇻 Latvia chart HealthFitness
Podcast by Kristīne Zemdaugaviete
Latest episodes
-
1 h 03
#30 Ko ēd autosportists?
Uz sarunu aicināju autosportistu Krišjāni Cauni, lai noskaidrotu, ko īsti nozīmē būt autosportistam - kas ir jāēd un kā ir jātrenējas, lai kļūtu par labāko savā jomā. Kā sagatavoti…
-
1 h 12
#29 Uzdrošinies sākt
Viss sākās ar ziņu Instagram... Iespējams, ka arī Tu esi tieši vienas ziņas attālumā, lai sāktu mainīt savus paradumus, uzlabotu veselību un vienkārši sāktu dzīvot labāku dzīvi.Tre…
-
59 min
#28 Vienīgā garantija dzīvē
Podkāstā uz sarunu aicināju nāves dūlu un ginekoloģi - rezidenti Doru Rimkus, lai parunātu par tēmu, par kuru parasti izvairāmies runāt - par nāvi, un kā atbalstīt tos, kuri ar to…
-
1 h 02
#27 Tavs Evolution
Šajā podkāstā uz sarunu aicināju ilggadēju treneri ar milzīgu pieredzi un Evolution Fit studio īpašnieci Vero Kim. Runājām par to, kā ir būt jaunajam trenerem pasaulē, kur jau ir d…
-
1 h 03
#26 Dzīve laukos
Podkāstā uz sarunu aicināju Katrīnu Jaunslavieti - Kipuri, 4 bērnu supermammu, biznesmeni, vienas no manām mīļākajām vietām Latvijā - "Atpūtas" saimnieci, godalgotu velobraucēju. P…
-
46 min
#25 Tavs ķermenis nav trends
Kopā ar veselības sporta speciālisti Līvu Romani runājām par dažādām aktualitātēm sociālajos medijos - cik ļoti sociālie mediji ietekmē to, kā vēlamies izskatīties ārēji. Ķermenis…
-
33 min
#24 Tavs personīgais treneris
Jau gadu varu sevi saukt par sertificētu treneri - pavisam īsi mans stāsts par to, kā tad man ir gājis šajā laika posmā! Lai tas kalpo Tev par iedvesmu, ja pats plāno kļūt par tren…
-
1 h 09
#23 Ātrākā meitene uz velo
Šajā podkāstā viesojās vairākkārtēja Latvijas čempione riteņbraukšanā Dana Rožlapa. Runājām par to, ko tad īsti nozīmē trenēties profesionālā līmenī, kā ir būt augsta ranga sportis…
-
2 h 01
#22 Viss par pārtikas alerģijām
Podkāsta epizodē viesojās BKUS bērnu alergoloģe Kristina Amosova, kura pastāstīja visu nepieciešamo informāciju, kuru būtu jāzina par pārtikas alerģijām, kā arī ļoti daudz noderīga…
-
1 h 15
#21 Intervālu spēks un onkoloģija
Šajā podkāsta epizodē pie manis ciemos Dr.med. Rūdolfs Cešeiko - cilvēks, kurš ir devis ārkārtīgi daudz onkoloģisko slimību pacientiem, bijis par atbalstu ārstēšanās un atveseļošan…
-
41 min
#20 Jaunā gada atrunas
Šajā podkāsta epizodē parunājām par Jauno gadu un to, kāpēc cilvēki izdomā dažādas atrunas, kā arī par to, kāpēc Kristapam nepatīk skriet. :D Mazliet iekāpām arī šī gada trendā jeb…
-
46 min
#19 Pensija 300 EUR
Reizēm gadās tādas podkāsta epizodes, kad patiesībā gribi runāt par vienu lietu, bet sākat runāt par pavisam citu.Šajā podkāsta epizodē kopā ar Armandu Tervitu parunāsim par to, ka…
-
1 h 13
#18 Sportistu smadzenes
Podkāsta epizode, kurā kopā ar LU lektoru un doktorantu Klāvu Ēveli runājam par to, kas notiek to cilvēku smadzenēs, kuri regulāri sporto, un kāpēc sports ir noderīgs ne tikai musk…
-
1 h 03
#17 Emocionālā ēšana
Podkāsta epizodē uz sarunu aicināju uztura speciālisti, KBT ĒT metodes speciālisti Lailu Siliņu, lai parunātu par to, kā bērnībā piedzīvotais ietekmē mūsu uztura izvēles, un kāda i…
-
58 min
#16 Instagram receptes
Šī podkāsta epizode būs īsts ceļojums garšu pasaulē - Tev būs iespēja satikties ar dažādām garšām, kā arī iepazīties ar cilvēku, kurš ik dienu dalās ar savu talantu - arī Tev dodot…
-
60 min
#15 Tavs pēcdzemdību ķermenis
Podkāsta epizodē runājām par svarīgo pēcdzemdību periodā - kāpēc noteikti vajadzētu aizdoties pie fizioterapeita pēc dzemdībām.Uz sarunu aicināju pieredzējušu fizioterapeiti - Mada…
-
59 min
#14 Karjera profesionāļa acīm
Šoreiz uz sarunu aicināju supervīzori Ilzi Svarenu, kur runājām par dažādiem par un ap karjeru saistītiem jautājumiem!
-
58 min
#13 Čurāt biksēs nav ok
Klāt jau 13. podkāsta epizode un šajā epizodē kopā ar iegurņa fizioterapeiti Klēru Dilbu apspsriedīsim un parunāsim par tēmām, par kurām parasti ikdienā neviens nerunā - par to, kā…
-
1 h 05
#12 Pats sev priekšnieks
Šajā podkāsta epizodē kopā ar Kristapu Zemdaugavieti parunāsim par to, kā ir būt priekšniekam - ko patiesībā nozīmē vadīt pašam savu SIA, "strādāt uz sevi", kā arī citus darba jaut…
-
1 h 06
#11 Mūzikas terapija
Šajā podkāstā uz sarunu aicināju bērnu studijas "Kukaiņi" vadītāju un, kā viņa pati saka, Kukaiņu mammu Baibu Jankovsku.Podkāstā runājām par dažādām tēmām - cik lielu prieku un noz…