"Psyk deg opp" er en podcast som tar for seg praktiske tips for å takle hverdagen. Hver uke får psykologspesialist Haakon Rydning og tannlege og lektor Ilgar Andersen besøk av gjester som byr på råd, spørsmål og personlige historier om temaer som angst, skam, sex og mye mer!TIL INFO: Denne podcasten er laget for å gi generell informasjon og er ikke ment som erstatning for medisinsk og psykisk undersøkelse eller behandling, eller annen profesjonell helsehjelp. Vi deler psykologiske verktøy og tips, men det etableres ingen terapeutisk relasjon gjennom podcasten. All bruk av informasjonen fra podcasten...
Latest episodes
-
55 min
Om å være DJ i eget liv med Raymond Enoksen
Hvorfor kan én sang gi deg gåsehud, en annen få tårene til å trille, og en tredje gi deg følelsen av at du kan mestre hva som helst?Musikk har en utrolig evne til å påvirke oss. De…
-
44 min
Om traumer med Mehdi Farshbaf
Hva er egentlig et traume? Og hvorfor kan to mennesker oppleve det samme, men bli påvirket på helt forskjellige måter?Vi bruker kanskje ordet «traumatisert» oftere enn noen gang, m…
-
57 min
Om å selvdiagnostisere gjennom sosiale medier med Maria Abrahamsen
Vi har besøk av psykolog og helseprofil Maria Abrahamsen, kjent fra psyktdeg, til en ærlig prat om psykologi i sosiale medier.Når symptomlister treffer, influensere og podcastere s…
-
11 min
Lytter spør om forskjell på selvdisiplin og viljestyrke
Et spørsmål som muligens åpner flere dører enn vi klarer å lukke, men som uansett gir rom for mange interessante samtaler.
-
51 min
Om å bygge seg opp (igjen og igjen) - med Marius Løken
Halloween-natten 2011 forandret alt for Marius Løken. Han overlevde et brutalt angrep som gikk inn i norsk kriminalhistorie som Halloween-drapet, og har siden måttet finne veien ti…
-
16 min
Lytterne spør om oversharing.
Har du noen gang gått fra en samtale og tenkt: Hvorfor i all verden fortalte jeg alt dette? I denne episoden svarer vi på et lytterspørsmål om det å dele mer enn man egentlig er ko…
-
50 min
Om alkohol, angst og kunsten å stoppe i tide med Fanny Duckert
Hvorfor kan vi våkne med angst og uro etter å ha drukket, selv om vi ikke har gjort noe galt? Hvor mye alkohol er egentlig for mye, og hvorfor er det så vanskelig å stoppe når vi f…
-
51 min
Kan en trip forandre livet ditt? - om psykedelika med Tor-Morten Kvam
Du har sikkert hørt om ecstasy, syre og fleinsopp, men det du kanskje ikke har hørt like mye om er hvilke stoffer dette egentlig er, og hvordan de faktisk kan hjelpe oss på ganske…
-
11 min
Lytterne spør om masse issues og tankekjør
Trenger ingen beskrivelse
-
39 min
Om sterke følelser, opp- og nedturer med Emil Hegle Svendsen
Hvordan forholder en av verdens beste skiskyttere seg til følelser under press, opp- og nedturer? Vi bruker Emil som studieobjekt for å snakke om betydningen av følelser, og Emil d…
-
1 h 04
Om å gå utenfor komfortsonen med John Hammersmark
Velkommen til ny sesong av Psyk deg opp.Hva skjer når vi våger å gå utenfor komfortsonen, og kan vi egentlig bli helt fryktløse? John Hammersmark, kjent som kapteinen fra Kompani L…
-
49 min
Om ytringsfrihet, toleranse og pride med Henrik Asheim
I dagens episode med Henrik Asheim, nestleder i Høyre og tidligere forsknings- og høyere utdanningsminister, prater vi om hatytringer og toleranse. Vi drøfter hva som får folk til…
-
12 min
Om å be andres barn si unnskyld
Om å be andres barn si unnskyld
-
47 min
Psyk deg opp om KI som psykolog med Inga Strümke
Har du spurt ChatGPT om tips og råd i livet? Eller kanskje til og med brukt en chatbot som din private, døgntilgjenglige terapeut? Da er du ikke alene, for stadig fler tyr til språ…
-
56 min
Om krav som kjærlighet med Øystein "Pølsa" Pettersen
Har du sett team Pølsa? Da har du sett hvordan krav er en forutsetning for både utvikling, tilhørighet, trygghet og verdighet. Vi har fått gleden av å prate med Pølsa i egen person…
-
25 min
Om å kutte med foreldre
Har du opplevd relasjonen til dine foreldre som vanskelig? Har du vurdert å kutte dem helt ut? Dette er en dramatisk og alvorlig avgjørelse som for noen er helt nødvendig, men som…
-
11 min
Lytterne spør om øyekontakt
Lytter opplever at noen unngår øyekontakt med henne. Hvordan kan man forstår dette, og er det noe man kan gjøre?
-
60 min
Om veien ut av mørket
Vi prater med tidligere politimann og profesjonell fotballspiller Marius Ulekleiv om hans alvorlige depresjon, suicidale tanker og veien til å bli en suksessfull foredragsholder og…
-
1 h 01
Om å gi faen med Ane Dahl Torp
Du vet sikkert at Ane Dahl Torp er en førsteklasses skuespiller, men det kanskje ikke videre er at hun også er en førsteklasses mindset-indpirator!På Teaterhøyskolen miste hun all…
-
9 min
Lytterne spør om sorg og foreldrerolle
Lytter har mistet mann og står igjen anene med to barn, sin egen sorg og barnas sorg. Hvordan kan man stå i dette og hva kan man gjøre?