Magyarország első Longevity Podcast show-ja Hámori Barbarával. Barbara, aki 3 gyerek után kezdett el ismét tudatosan sportolni, táplálkozni és kísérletet tenni arra, hogy 50 felett is egy fiatalabb éveit idéző fizikai és lelki állapotban élhesse a mindennapjait - minden héten új szakértőt szólít meg egyedi hangvételű személyes beszélgetéseiben, akik a hosszú boldog élet 5 legfontosabb alappillérében tudnak eligazítást adni. Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. Új rész minden csütörtökön Spotify-on és YouTube-on!
Latest episodes
-
52 min
Szabó Győző: A napi rutinom segít túlélni a pörgést | A Te Kék Zónád #35
Ebben az epizódban az ország egyik legkarizmatikusabb és legsokoldalúbb színészével találkozhatunk egy energikus beszélgetésben. Szabó Győző beszél az öregedéstől való félelemről,…
-
53 min
Diószegi Ádám: A rossz testtartás is lehet stresszforrás | Az Én Kék Zónám #85
Ebben az epizódban a hazai jóga- és meditációs kultúra egyik meghatározó alakjával indulunk el egy elcsendesedést és mély önreflexiót hozó utazásra. Diószegi Ádám segítségével felt…
-
53 min
Kovács Patrícia: Egy visszautasítás miatt sem kérdőjelezem meg magam | A Te Kék Zónád #34
Ebben az epizódban az egyik legsokoldalúbb hazai színésznőt ismerhetjük meg egy őszinte, reflektált beszélgetésben. Kovács Patrícia mesél az évek során átélt belső fejlődéséről. Ar…
-
54 min
Oczella Eszter: Nem lesz tónusos tested izmok nélkül | Az Én Kék Zónám #84
Ebben az epizódban a hazai fitneszközösség egyik legmeghatározóbb alakját ismerhetjük meg egy rendkívül érett, hiteles és gyakorlatias beszélgetésben. Oczella Eszter nyíltan mesél…
-
60 min
Fabricius Gábor: A bántalmazás nem férfi-női kérdés, hanem emberi | A Te Kék Zónád #33
Ebben az epizódban a hazai reklám- és filmművészeti szcéna egyik legmeghatározóbb, legsokoldalúbb alakját ismerhetjük meg egy mély, önreflexív és társadalmilag is rendkívül éles lá…
-
50 min
Dr. Málik Viktor: A férfiak nem félnek az urológustól, hanem szégyellik | Az Én Kék Zónám #83
Ebben az epizódban a férfi szervezet működését és egészségmegőrzését járjuk körül egy olyan szakember segítségével, aki a klinikai tapasztalatot a közvetlen, érthető kommunikációva…
-
49 min
Tatár Csilla: 41 évesen kezdődött a perimenopauzám | A Te Kék Zónád #32
Ebben az epizódban a televíziózásból és a digitális tartalomgyártásból jól ismert műsorvezetőt egy rendkívül tudatos, nyitott és hiteles oldaláról ismerhetjük meg. Tatár Csilla mes…
-
37 min
Hajós Zsuzsanna: A túl sok omega-6 miatt kell még több omega-3 | Az Én Kék Zónám #82
Ebben az epizódban a szervezetünk egyik legfontosabb, mégis sokszor hiányos alapanyagát, az omega-3 zsírsavakat járjuk körül. Hajós Zsuzsanna ökotoxikológus, neurobiológiai kutató…
-
55 min
Harsányi Levente: Kevés embert engedek igazán közel | A Te Kék Zónád #31
Ebben az epizódban a mindig pörgős, humoros és közvetlen műsorvezető egy sokkal mélyebb oldalát ismerhetjük meg. Harsányi Levente őszintén mesél arról a belső fejlődési útról, amel…
-
50 min
Király Béla: 50 év alatt rengeteget romlott a zöldségek minősége | Az Én Kék Zónám #81
Ebben az epizódban a természet közelségébe és a valódi, tiszta élelmiszerek világába kalauzol el minket vendégünk. Király Béla megosztja inspiráló történetét arról, hogyan talált r…
-
50 min
Fancsikai Eszter: Úgy érzem, hogy a Heti Hetesben minden nőt én képviselek | A Te Kék Zónád #30
Ebben az epizódban a tabudöntögető videóiról és markáns véleményformálásáról ismert tartalomgyártó, Fancsikai Eszter mesél arról, mit jelent számára az elméleti feminizmus, és hogy…
-
53 min
Dr. Tamás Judit: Saját zsírral is lehet fiatalítani az arcot | Az Én Kék Zónám #80
Ebben az epizódban a plasztikai sebészet világát járjuk körül egy olyan szakember szemüvegén keresztül, aki számára a munkája tényleg hivatás és egyúttal komoly felelősségvállalás.…
-
1 h 01
Szűcs Péter: Ősi közösségekben van a túlélés kulcsa | A Te Kék Zónád #29
Ebben az epizódban a világjáró író-újságíró segítségével egy olyan utazásra indulunk, amely egyszerre vezet el minket a Föld legizoláltabb pontjaira és a saját lelkünk legmélyebb r…
-
54 min
Bíró Szabolcs: Egy globális emberkísérlet részesei vagyunk | Az Én Kék Zónám #79
Ebben az epizódban a minket körülvevő mikrovilág és a mindennapi vegyületek mögé nézünk egy szakember szemével. Bíró Szabolcs vegyészmérnök segítségével megértjük, hogy a modern vi…
-
1 h 02
Soma: Annyira sérültem a nőiségemben, hogy gyógyulnom kellett | A Te Kék Zónád #28
Ebben az epizód a hazai kulturális és spirituális élet egyik legszínesebb egyéniségével készült. Soma Mamagésa mesél arról az életszakaszról, amikor megtanult nemet mondani, és meg…
-
56 min
Rózsa Tamás: A hollywoodi celebek a magyar lézerünket használják | Az Én Kék Zónám #78
Ebben az epizódban a modern orvostechnológia egyik legizgalmasabb és leginkább növekvő területét, a lágylézer-terápiát járjuk körbe. Rózsa Tamás segítségével megértjük, hogyan vált…
-
59 min
Liptai Claudia: A tragédiák motiváltak, hogy jobban odafigyeljek magamra | A Te Kék Zónád #27
Ebben az epizódban az ország egyik legmeghatározóbb tévés és színházi egyéniségét ismerhetjük meg egy rendkívül érett, reflexív és őszinte beszélgetésben. Liptai Claudia nyíltan me…
-
55 min
Dr. Bodrogi Attila: A fogászatban ma már nincs lehetetlen | Az Én Kék Zónám #77
Ebben az epizódban egy olyan szakembert ismerhetünk meg, aki a precíziós fogászatot és a mentális jóllétet egy egészen egyedülálló megközelítésben kapcsolja össze. Dr. Bodrogi Atti…
-
52 min
Vanya Tímea: A magasságom miatt nem éreztem magam nőies nőnek | A Te Kék Zónád #26
Ebben az adásban a színház és a paródiák világából jól ismert színésznő egy kifejezetten személyes, önazonos oldalát mutatja meg. Vanya Tímea mesél arról a belső útról, ami a külső…
-
56 min
Erdélyi Alíz: A koplalás sokszor többet árt, mint használ | Az Én Kék Zónám #76
Ebben az epizódban a női szervezet egyik legfontosabb, mégis sokszor tabuként kezelt időszakát, a változókort járjuk körbe elsősorban az étrend és persze az életmód szemszögéből. E…