Smärtguiden riktar sig till personer med långvarig smärta och till dem som vill lära sig mer om smärta. Du kan ladda ner Smärtguiden gratis på hemsidan. Att lära sig om smärta är ofta en viktig del i en framgångsrik rehabilitering och återhämtning. "Allt börjar med våra uppfattningar och föreställningar." Följ gärna Smärtguiden på Facebook och Instagram! :) . OBS! Innehållet i denna podcast ska endast ses som utbildningsmaterial och underhållning, och bör inte ses som ett substitut till sjukvård. Om du är i behov av hjälp bör du...
Latest episodes
-
9 min
Del 2 - Beteende och smärta
Hur vi hanterar smärtan kan påverka dess inverkan på vår hälsa. Konstigt nog så kan smärtan bli värre ju mer vi kämpar emot den. I denna del får du reda på hur beteende och smärta…
-
17 min
Del 1 - Förståelse för smärta
I denna del kommer du få lära dig om vad smärta är, vad långvarig smärta är, bidragande faktorer till smärta, och viktiga budskap och fakta om smärta. En ökad förståelse för smärta…
-
4 min
Nycklar till en framgångsrik rehab
Här presenteras sex nycklar till en framgångsrik rehab. Detta är egenskaper och resurser som ökar dina chanser att få så bra effekt av smärtrehabiliteringen som möjligt.OBS! Denna…
-
4 min
Introduktion till Smärtguiden
Lyssna gärna på denna introduktion om det är första gången du läser eller lyssnar på Smärtguiden - En handbok för personer med långvarig smärta. Här förklaras syftet med handboken…