FM NACK5で、毎週金曜日24時00分から放送中の番組「ポルカ雫の刈り上げラボ」福岡出身4人組ロックバンド「ポルカドットスティングレイ」Vo.Gt. そして！刈り上げヘアのギャルマインド雫が、「自己肯定感超爆上げ！」をキーワードにハイテンショントークでお届けする30分。
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2026/10/23（#107） sanetii まさかの乱入！？
#107 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム sanetii まさかの乱入！？ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/10/16（#107） 教祖爆誕 直後の楽屋トーク！！！
#107 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 教祖爆誕 直後の楽屋トーク！！/ ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/10/09（#106）ラスト33歳！クイズ＄刈りオネア
#106 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム ラスト33歳！クイズ＄刈りオネア / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/10/02（#105） 「喜利上げラボ」でレッツ大喜利！
#105 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 「喜利上げラボ」でレッツ大喜利！/ ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/09/25（#104） SPゲスト 弌誠さん！
#104 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム SPゲスト 弌誠さん！ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/09/18（#103） 刈人と一緒にレッツ 妄想ゲーム企画！
#103 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 刈人と一緒にレッツ 妄想ゲーム企画！/ ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/09/11（#102） 楽曲解説ラボ「推せ」編
#102 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 楽曲解説ラボ「推せ」編
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2026/09/04（#101） 地獄の食レポ＆浜辺セッション 江ノ島ロケ【後編】
#101 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 地獄の食レポ＆浜辺セッション 江ノ島ロケ【後編】
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2026/08/28（#100） 100回記念！江ノ島ロケ【前編】
#100 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 100回記念！江ノ島ロケ【前編】
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2026/08/21（#99） 雫 宅録！メンバー全員も宅録で参加！
#99 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 雫 宅録！メンバー全員も宅録で参加！ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/08/14（#98） まもなく100回！大喜利尽くし！
#98 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム まもなく100回！大喜利尽くし！ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/08/07（#97） 雫のギリギリ食レポ 解答編！
#97 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 雫のギリギリ食レポ 解答編！ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/07/31（#96） もしもリスナーがオリジナルゲームを考えるとしたら！？
#96 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム もしもリスナーがオリジナルゲームを考えるとしたら！？ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/07/24（#95） 雫のオススメゲーム 3選！
#95 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 雫のオススメゲーム 3選！ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/07/17（#94） 雫のギリギリ食レポ！出題編
#94 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 雫のギリギリ食レポ！出題編 / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/07/10（#93） 楽曲「逆様」語り上げラボ！
#93 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 楽曲「逆様」語り上げラボ！/ ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/07/03（#92） 前週面白かったので、今週もミツヤスカズマ参戦！
#92 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 前週面白かったので、今週もミツヤスカズマ参戦！ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/06/24（#91） ミツヤスカズマ「僕の方が辛いです」
#91 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム ミツヤスカズマ「僕の方が辛いです」！ / ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/06/19（#90） ポルカ曲のスタメン発表！
#90 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム ポルカ曲のスタメン発表！/ ホカ美さん/ 超爆上げ変換
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2026/06/12（#89） 楽曲「メゾン」語り上げラボ
#89 ポルカドットスティングレイ 雫による自己肯定感 超爆上げプログラム 楽曲「メゾン」語り上げラボ/ ホカ美さん/ 超爆上げ変換