I podkasten Fremmeriet inviterer energibuntene Anne Marte Sneve og Catrine Collins lytterne med inn i en verden som omfavner alt det som fremmer helse på en ukomplisert og inspirerende måte. Enten det er de store eller små tingene her i livet.Vi brenner for at du som lytter skal få mer positivitet, overskudd, motivasjon og energi i din hektiske hverdag. Du er unik, og du fortjener å skinne! Vårt mål er at Fremmeriet vil bidra til mer aktivitet, men også ha rom for en og annen latterkule og utskeielse. Med på laget vårt har vi fått «podlegen» Kri...
Latest episodes
-
38 min
#25 Våg å si nei og sett grenser for deg selv
🎙 Ny episode av Fremmeriet er ute! Denne gangen har vi samlet opp spørsmål fra dere – lyttere, følgere og folk rundt oss – og det er særlig ett tema som går igjen: Hvordan i all ve…
-
34 min
#24 Hyrox kommer til Lillestrøm!
I denne episoden handler det om Hyrox, som endelig kommer til Oslo, nærmere bestemt Lillestrøm. Catrine har meldt seg på for første gang og skal teste dette populære arrangementet…
-
42 min
#23 Snakk deg selv opp!
I dagens episode av Fremmeriet snakker Anne Marte og Catrine om noe mange av oss kjenner på – hvordan vi snakker til oss selv. Vi mennesker er ofte eksperter på å dra oss selv ned,…
-
33 min
#22 Hva bør vite om overgangsalderen?
Podlege Kristin er igjen på besøk og nå skal vi dykke ned i et tema Anne Marte og Catrine vet lite om - men som en dag vil komme. Menopause, Klimakteriet, Overgangsalderen. Kristin…
-
39 min
#21 Hvordan forholde seg til en verden i uro?
Verden rundt oss er i konstant bevegelse – kriser, konflikter og uforutsigbarhet preger nyhetsbildet, og det er lett å kjenne på både angst og uro. Men hva gjør vi når disse følels…
-
49 min
#20 Hvorfor og hvordan forelsker man seg i langløp - med Synne Runs
I denne episoden snakker Catrine og Anne Marte om Catrine sin store lidenskap langløp, og vi møter Synne Myhre, alias Synne Runs, en 26-åring fra Lillestrøm som symboliserer løpegl…
-
27 min
#19 Hvordan la alder bli din styrke?
I denne episoden forsøker vi å snu et kjent tema på hodet og tar et oppgjør med den altfor vanlige tanken om at alder er noe negativt – en holdning vi selv innimellom har falt for.…
-
38 min
#18 Nå digger alle Hyrox, men hvorfor og hva er det egentlig?
🏋️♂️ Hva er Hyrox – og hvorfor er det for alle? 🏃♀️ Hyrox har på kort tid blitt en av verdens mest populære treningsformer! 💥 I denne episoden forklarer Anne Marte, som har blitt…
-
56 min
#17 Hva gjør vi når kroppen sier stopp?
I denne episoden snakker vi om både fysiske vondter og mentale utfordringer – for hvordan takler man egentlig at ting ikke går etter planen? Enten det er en kranglete hofte, en uve…
-
44 min
#16 Hvordan finne mer ro og overskudd?
I denne episoden forsøker vi sammen å komme tips for mer ro og overskudd i dette nye året. Kanskje er det viktig å bare erkjenne at man ikke kan lykkes på alle fronter? Anne Marte…
-
35 min
#15 Hvordan kan vi enklere spise sunt?
I denne episoden dykker vi ned i temaet kosthold og deler våre beste råd for hvordan du kan få i deg mer næringsrik mat i hverdagen. Er det én ting vi brenner for, så er det å frem…
-
40 min
#14 Kom i gang med treningen i det nye året
Nytt år, nye muligheter! I denne episoden snakker vi om hvordan du kan bruke trening og fysisk aktivitet som nøkkelen til et energifylt og inspirerende år. Ingen ting er mer inspir…
-
24 min
#13 Julen ringes inn med Fremmeriet
Siste episode før jul! 🎄✨ Rett før julestria setter inn for fullt, tar Anne Marte og Catrine en kort prat om hvordan de ligger an. Er pakkene ferdige? Kortene sendt ut? Har de kont…
-
35 min
#12 Hjemmetrening - er det noe effektivt det a?
I denne episoden tar vi for oss HJEMMETRENING - vi gir deg tips, råd og inspirasjon til hvordan du kan trene effektivt hjemme! Catrine har bygget sin business rundt enkel hjemmetre…
-
40 min
#11 Hva er vår "go to" trening uten mye utstyr?
Trenger du treningsinspirasjon, men har lite eller ingen utstyr tilgjengelig? Da er denne episoden noe for deg! Vi deler våre 5 beste tips for å holde formen med det du har tilgjen…
-
44 min
#10 De negative energityvene (slik står du imot dem)
Kjenner du på at negative mennesker og situasjoner drar deg ned? Føler du deg noen ganger som en menneskelig støvsuger som suger opp all energien rundt deg? Da er denne ukas episod…
-
33 min
#9 Ikke la alder bli en unnskyldning!
«Alder – Når livet er mer enn et tall" 🎙️ Denne uka reflekterer vi over alderens mange sider – både de fine, de utfordrende og de rett og slett morsomme. Vi snakker om hvordan det…
-
40 min
#8 Treningsreise som konsept
Sol, svette og smil – vår nyeste podkastepisode om treningsreise! Solstråler, treningsøkter som gir energi, fellesskap med herlige mennesker, rolig egentid, forfriskende bad, og ta…
-
52 min
#7 Introduksjon til Crossfit
I dag tar vi dere med på en spennende reise inn i treningsformen som har tatt Norge med storm – CrossFit. Hvorfor har denne treningsmetoden blitt så populær, og hva er det som gjør…
-
41 min
#6 Helse på arbeidsplassen
En tredjedel av hverdagen din er du på jobb. Men gruer- eller gleder du deg til mandag morgen? I denne episoden dykker vi ned i hvordan arbeidsplassen kan være en helsefremmende ar…