Mestre Livet med Sandra og Torkil
by FENOMEN & Acast · 80 episodes
🇳🇴 Norway chart HealthFitnessMental
I denne podkasten vil mentaltrener og artist Sandra Lyng sammen med lege og forfatter, Torkil Færø prøve å hjelpe deg med små og store hinder i livet. Hva vil det si å mestre livet? Hvordan skal vi takle motgang og legge til rette for fremgang? Hva skal til for å være frisk og leve lenge? Hvordan kan vi lage meningsfulle dager? Bli med Sandra og Torkil på deres hinderløype for livsmestring og livsglede! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Latest episodes
-
36 min
#75 Diagnosefellen – er diagnoser til hjelp eller skade?
Barne- og ungdomspsykiater Henriette Kirkaune Sandven, forfatter av Diagnosefellen, gjester podcasten til en viktig samtale om psykiske diagnoser, identitet og gråsonene i psykiatr…
-
49 min
#74 Påskesol, solkrem og solbriller
I denne episoden snakker Sandra og Torkil om sola, solvaner og alt vi lurer på når lyset endelig er tilbake. Torkil er i siste fase av skrivingen av Solkuren, og Sandra benytter an…
-
53 min
#73 ADHD: Trenger vi medisin – eller noe helt annet?
Hva er egentlig ADHD – og hva betyr det å få en diagnose?Antallet ADHD-diagnoser øker, og det samme gjør bruken av medisiner. Hva er det egentlig som driver uroen?I denne episoden…
-
44 min
#72 Skjerm barna: Hva taper barna – og hvem tjener på det?
I denne episoden møter Sandra og Torkil forfatter Maja Lunde til en samtale om barna våre, skjermene – og hva som står på spill.I boken Skjerm barna stiller hun et ubehagelig spørs…
-
34 min
#71 Å bli likt – Om sårbarhet, ærlighet og hvorfor vi alle ønsker å bli sett
I denne episoden utforsker vi hva det egentlig betyr å bli likt – og hvorfor det kan være så vanskelig å våge å være oss selv. Sandra og Torkil deler egne erfaringer og tanker rund…
-
57 min
#70 Supervaner – hvorfor viljestyrke ikke virker
Har du startet på nye vaner igjen og igjen – bare for å falle av? Da er du ikke svak. Du bruker feil strategi.I denne episoden møter vi mentaltrener og bestselgende forfatter Annik…
-
35 min
#69 Kim Wigaard – en personlig samtale - del 2
I denne episoden møter du Kim Wigaard – dirigent, musiker, formidler og et av de varmeste menneskene jeg vet om.Mange kjenner ham fra Demenskoret på NRK, der han rørte en hel nasjo…
-
28 min
#68 Kim Wigaard – en personlig samtale - del 1
I denne episoden møter du Kim Wigaard – dirigent, musiker, formidler og et av de varmeste menneskene jeg vet om.Mange kjenner ham fra Demenskoret på NRK, der han rørte en hel nasjo…
-
39 min
#67 Å finne fred i en urolig verden
Verden kjennes mer urolig enn på lenge. Krig, maktkamp og sterke personligheter preger nyhetsbildet, og mange går rundt med en konstant følelse av uro – også i hverdagen.I denne ep…
-
40 min
#66 Evolusjonen og oss
Hva i all verden mener Torkil når han sier at vi er stjernestøv? Har han blitt poetisk – eller er det faktisk biologi? Og hvorfor i all hast skal vi bry oss om hvordan hjernen vår…
-
39 min
#65 Et mål uten en plan forblir en drøm
Planlegging høres kanskje litt kjedelig ut? Men Sandra og Torkil har erfart dette: Et mål uten en plan forblir en drøm.I denne episoden ser vi på hvordan du kan planlegge prosjekte…
-
44 min
#64 Indre styrketrening
Sandra har hatt en nyttårschallenge med over 8000 mennesker der hun har lært bort om Indre Styrketrening.Synes du dette høres spennende ut?Skriv mail til [email protected] og du…
-
41 min
#63 Få boken ut av magen
Har du et prosjekt du drømmer om å realisere – kanskje en bok du har båret på lenge? Mange går rundt med en historie, en idé eller et budskap som aldri helt finner veien ut i verde…
-
44 min
#62 Lystips til mørketid
Både Sandra og Torkil har dårlige erfaringer med mørketiden. Hvordan kan vi mestre mørketiden best? Torkil har flyktet fra den og kjørt bobilen sin til Solkysten i Spania for å skr…
-
33 min
#61 Kvinnehelse: Det vi snakker for lite om
I denne episoden dykker jeg rett inn i noe som ligger meg nært: kvinnehelse. Ikke bare som et tema, men som noe jeg selv har kjent på kroppen. For når du har vært gjennom svangersk…
-
40 min
#60 Når gleden uteblir – om fødsel, psykisk helse og håpet som kom tilbake
I denne episoden møter jeg fødselslegen min Thorbjørn Brook Steen – en mann som brenner for kvinners helse og trygghet, også etter fødsel.Jeg deler min egen historie – om da jeg bl…
-
40 min
#59 Stians humpete helsereise
Staysman var lenge artisten og realitydeltakeren som skrøt av sine 20 kilo for mye. Han har det til og med tatovert på magen. Men i 2024 ble han med på 16 ukers helvete. Da viste h…
-
40 min
#58 Staysman, fra ramp til rampelyset
Hvordan ble Stian fra Fredrikstad den folkekjære Staysman? Hvordan manifesterer man en karriere? Hvilken rolle spilte Sandra i å skyte fart i Staysmans karriere? Hva har Stian gjor…
-
52 min
#57 Å leke seg til mester
Snowboardkjører og livsstilsveileder Kjersti Buaas har vært i fire OL og tatt bronsemedalje. Hva skal til for å prestere over tid? Hvilken innstilling trengs når du møter motstand…
-
46 min
#56 Pust med nesen
Er du en munnpuster? Kjersti Buaas er snowboardkjører, har deltatt i fire OL og vunnet bronsemedalje. Nå har hun skrevet bok om et av sine beste triks for ro og velvære; Nesepust.…