Jens Malthe Næsby og Rune Born Schwartz løber og snakker om det. I et tempo hvor alle kan være med.
Latest episodes
-
33 min
2: Run Life Balance
Det er mørkt og det er koldt, hvordan finder man rytmen og løbeglæden i -2 grader og uden lys? Vi har lavet en klub på Strava. Meld dig ind i den her: https://www.strava.com/clubs/…
-
33 min
10 kr pr km og profee til morgenmad
Winter is comming, Rune har købt gear. Strava AI er pænt irriterende. Første online episode - nu med video!
-
35 min
1964 - Løbets historie med Bjørn Meyer
-
20 min
01.59.57: CPH Half optur og nedtur
Så er CPH Half gennemført og både Rune og Jens Malthe lavede en personlig rekord. Jens Malthe er sulten efter mere og Rune er knækket over sin tid. I dagens afsnit laver vi den sto…
-
24 min
48 - CPH HALF - lige op over
Der er under 2 døgn til CPH HALF. Rune har været syg i 5 dage og ved ikke om han kan deltage alligevel. Jens Malthe er nervøs og spændt på sit første halvmaraton. Hvordan forberede…
-
26 min
Skostørrelser, Berlin og instagram reels
Dagens afsnit er lidt specielt. Rune og Jens Malthe har nemlig sat sig med en Cola zero på en bænk ved søerne i København. Det bliver til en snak om den rigtige størrelse sko, løbe…
-
33 min
29 - Anders Lind og om at hade at løbe
I dag er en speciel dag, Rune og Jens Malthe får nemlig besøg af bordtennisstjernen Anders Lind, som spillede sig ind i danskernes hjerter ved OL i Paris. Anders er alt andet end e…
-
32 min
30.00 - Karl William og gode kilder
Så har vi endelig fået vores første gæst, og det er ingen ringere end Karl William. Karl er ikke bare en gudsbenådet sanger, han er også riiiiigtig god til at løbe. Karl lærer os o…
-
22 min
15:00 - Vi arbejder for at løbe, og løber til arbejde. Og smil, FFS.
Det regner. Men vi har aftalt at løbe på arbejde. JM hader det, Rune får runners high og ser poesien i gadens bærme. Og JM har lavet et haikudigt. Sgu. Dagens tal er 15. Husk at sk…
-
30 min
8.04 - Fisketorvet og haikudigte
Første afsnit af løbepodcasten er i et roligt pace og er en simpelt 5km fra Vesterbro, igennem Fisketorvet, langs islands brygge, med et dyp i havnen og tilbage igen. Rune lærer at…