Vďaka pochopeniu vlastných životných lekcií a intenzívnemu vzdelávaniu sa na poli osobného rozvoja sa Kataríne Runa úspešne podarilo prerodiť sa z ubolenej ženy na prahu rozvodu s nulou na účte na inšpiratívnu a podporujúcu líderku, ktorá nasleduje svoje poslanie, teší sa z krásneho partnerského vzťahu a rodiny a dovoľuje si jeden po druhom meniť svoje sny na skutočnosť. Pri svojej práci s ľuďmi používa rovnaké techniky, ktoré umožnili jej ako aj desiatkam tisícov jej klientov rozpustiť obmedzujúce presvedčenia, vzorce, doslova sa vyliečiť sa a začať tvoriť si život, po akom vždy túžili. Nastavte si aj vy ten správny KURZ ŽIVOTA.
Latest episodes
-
17 min
Ste jeho terapeutka alebo jeho partnerka?
Veľa žien vie o svojom partnerovi všetko. Kedy je unavený, čo ho rozruší, čo radšej nepovedať a kedy je lepšie mlčať. Starajú sa, predvídajú, regulujú. Ale keď sa ich niekto spýta,…
-
15 min
Prečo vás úspech môže desiť viac než neúspech
Veľa žien si povie, že sú lenivé, neschopné alebo že na to jednoducho nemajú. Alebo hľadajú dôvod vonku — zlé načasovanie, zlí ľudia okolo, nepriaznivé okolnosti. Lenže veľmi často…
-
13 min
Už sa na to VYS*R
Veľa žien si myslí, že prijať situáciu znamená vzdať sa. Že keď prestanú bojovať, prehrajú. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často je to presne naopak. Ten boj — s partne…
-
13 min
Má byť žena v kuchyni a muž v práci? Nepríjemná pravda o mužsko-ženskej polarite
Roky som verila, že keď budem dosť ženská, dosť jemná, dosť starostlivá — vzťah začne fungovať. Hľadala som tú správnu polaritu, tú správnu esenciu. A čím viac som sa snažila, tým…
-
11 min
Prečo je pre mnohé ženy také ťažké prijať pomoc
Veľa žien si myslí, že odmietnuť pomoc je prejav sily. Že zvládať všetko sama je zodpovednosť. Že nechcieť niekoho zaťažovať je láska. Ale nie je. V tejto epizóde hovorím o vzorci,…
-
15 min
Ženy, ktoré stihli všetko – a stále im to nestačí
Veľa žien si myslí, že to, čo ich vyčerpáva, je práca. Že stačí ubrať, lepšie si zorganizovať čas, viac oddychovať. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo iné…
-
11 min
Jahoda kašle na tvoje predstavy. Prečo nás strach z nedostatku sabotuje skôr, než vôbec začneme
Čo ak vás ničí práve ten životný plán, ktorý vás mal zachrániť? Veľa žien dnes vie presne, čo chce. Majú cieľ. Víziu. A napriek tomu sa nič nehýbe. Nie preto, že sú lenivé alebo ne…
-
15 min
Čo ak tvoja najväčšia lovestory môže byť tvoj vlastný život?
Veľa žien si myslí, že problém je v tom, že nemajú dosť času pre seba. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo hlbšie. O to, že sme sa celý život učili byť tu…
-
11 min
Prečo ženy vo vzťahoch často strácajú samy seba
Veľa žien si myslí, že problém vo vzťahu je v partnerovi, v komunikácii, alebo v tom, že sa nevedia dohodnúť. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo iné. O to…
-
11 min
Ako sa dá v téme peňazí cítiť bezpečne
Veľa ľudí má pocit, že problém s peniazmi je v tom, čo robia alebo nerobia. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, často ide skôr o to, čo sa vo vás deje, keď sa peniaze vôbec objavi…
-
13 min
Ako komunikovať svoje potreby bez obviňovania a výčitiek
Väčšina ľudí si myslí, že problém v komunikácii je v tom, čo hovoria. V skutočnosti je to o tom, z akého miesta v sebe komunikujeme. Človek povie niečo pokojne… a aj tak to druhý n…
-
14 min
Pravda, ktorú o sebaláske nikto nechce počuť
Sebaláska je dnes všade. V knihách, na sociálnych sieťach, v podcastoch. A napriek tomu sa väčšina ľudí stále točí v rovnakom kruhu pochybností, kritiky a pocitu, že nie sú dosť. M…
-
17 min
Ako prestať fungovať v režime "od výplaty k výplate"
Väčšina ľudí si myslí, že problém s peniazmi je otázka disciplíny alebo toho, koľko zarábajú. Ale ja som za tie roky práce so ženami zistila niečo iné. Peniaze sú zrkadlo. Ukazujú…
-
19 min
Umenie láskavých hraníc: Ako povedať „NIE" a zostať v spojení
Každé „áno", ktoré povieš proti sebe, je „nie" tvojej energii, pokoju a vlastnej hodnote. Mnohí z nás sa naučili plniť očakávania druhých, aby boli milovaní a prijatí. No skutočná…
-
18 min
Ako prekonať strach z opustenia a vytvoriť vzťah založený na slobode
Strach, že zostaneme sami, drží mnoho vzťahov v závislosti. No práve vtedy, keď prestaneme potrebovať, môžeme skutočne milovať. V tejto epizóde hovorím o tom, čo mi pomohlo vystúpi…
-
16 min
Prečo vďačnosť nestačí: Navigovanie nespokojnosti ako cesty k rastu
Poznáš ten vnútorný rozpor – cítiš vďačnosť za veľa vecí, a predsa niečo vo vnútri stále chýba? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo nespokojnosť netreba potláčať, ale naučiť s…
-
19 min
Zámer namiesto cieľa: Vytvor si bohatý rok 2026 inak
Niektoré zmeny prichádzajú pomaly. Iné ako úľava hneď, keď pochopíme, že cesta je dôležitejšia ako cieľ. Táto epizóda je pozvánkou na celkom iný prístup k plánovaniu nového roka. N…
-
16 min
Sila vďačnosti: Ako praktizovať vďačnosť každý deň
Niektoré veci menia život pomaly. Iné okamžite. Táto epizóda je venovaná jednej „obyčajnej" praxi, ktorá má silu liečiť, meniť vzťah k sebe… aj preprogramovať náš mozog. 👉 Čo sa v…
-
12 min
Sama, ale nie osamelá: Keď máš počas sviatkov iný príbeh ako ostatní
Možno práve ty si tá, ktorá má počas sviatkov "iný príbeh"… Nie ten z reklamy. A možno si si dlho myslela, že to znamená, že je s tebou niečo zle. V tejto epizóde Kurzu života sa p…
-
12 min
Som viac ako dosť: Cesta od sebakritiky k sebaprijatiu
Možno to poznáš – nech sa snažíš akokoľvek, stále máš pocit, že to nie je dosť. Že potrebuješ niečo zmeniť, vylepšiť alebo dokázať, aby prišiel vnútorný pokoj. 💭 V tejto epizóde sa…