Мене звати Юра Гнатюк, я український ІТ підприємець, співзасновник компанії Kindgeek. А це мій подкаст «Flow» про книги, бізнес та ідеї. Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]
Latest episodes
-
26 min
Як формуються правила, за якими ми живемо? Соціальні норми, конформізм, книга Граматика суспільства
Чому група розумних людей на нараді погоджується на правило, якого ніхто з них не хоче? Чому ми залишаємо чайові в кафе, де нас ніколи більше не побачать? І чому абсурдні традиції…
-
40 min
70% лікарня, 20% банк, 10% стартап. Мер Фрайбурга про AI і те, як працює місто | Flow Talks #1
Перший епізод Flow Talks. Мій гість - Мартін Горн, мер німецького міста Фрайбург. Став мером у 33, наймолодший мер великого міста Німеччини на той момент. Цього року переобраний у…
-
25 min
Особиста АІ-стратегія: як провести аудит своєї роботи
Чи забере AI нашу роботу? Питання банальне. Як і стандартна відповідь, яка нервує ще більше: AI не забере вашу роботу, її заберуть люди, які користуються AI. Насправді світ складні…
-
19 min
Дисципліна, мотивація чи пристрасть? Ролі майбутнього в ІТ, VO2max і чому не варто засновувати компанію
У цьому епізоді:Дисципліна, мотивація і пристрасть: у чому різниця і що таке тертяЧому пристрасть це стан, а не риса, і як на неї реагуватиП’ять ролей ІТ-команди майбутнього за Бор…
-
28 min
Як побороти залежність від соцмереж? Чому цифровий детокс не працює? Книга Digital Minimalism
У цьому епізоді говоримо про книгу Кела Ньюпорта «Digital Minimalism» і про те, як повернути контроль над увагою в епоху Instagram, TikTok, Telegram, Twitter/X, нескінченного скрол…
-
27 min
AI в технологічних компаніях: реальний стан, страхи і прогнози десяти CTO зі США та Європи
Я брав участь у закритому раундтейблі з десятком CTO зі США та Європи. Fintech, edtech, AI-компанії. Усі вже далеко в AI-адопції. Це чесний зріз того, що відбувається з AI в технол…
-
28 min
Oura Ring, Whoop чи Apple Watch? Трекер сну і здоров’я. Особистий досвід
Oura я назвав девайсом року. Але цей епізод не про гаджет. Він про головне питання трекінгу: хто кого контролює, ти дані чи дані тебе? Розбираю свої інсайти з Oura Ring 4, тези Мет…
-
22 min
Метод чемпіона: як вчитися під тиском | Книга The Art of Learning
Великий шахіст під час партії дивиться на дошку менше, ніж слабкий. Не глибше, а менше. Майстерність виглядає не як «бачити більше», а як бачити те, що треба.Джош Вайцкін, восьмира…
-
37 min
AI для здоров’я: як користуватись безпечно? Огляд курсу, готові фреймворки від лікарів, промти
Скільки разів за останній місяць ви питали ChatGPT, Claude або Gemini про здоров’я? Чи нормальні аналізи? Чому болить голова? Які побічні ефекти має препарат? Чи треба йти до лікар…
-
20 min
AI-трансформація для бізнесу: що ми зрозуміли після сотень дзвінків з компаніями
Кожна друга компанія зараз виділяє бюджети на AI-трансформацію, запускає пілоти, тестує інструменти. І багато компаній застрягають. І не тому, що AI не працює. За останні 6 місяців…
-
25 min
10 правил про гроші: як банки, соцмережі та магазини заробляють на вас і що з цим робити | Mat Megens
Мет Меґенс будував фінтех поки інші писали про фінанси. Майже 800 тисяч клієнтів, Lehman Brothers за плечима, і одна з найчесніших книг про особисті гроші, яку я читав.У цьому епіз…
-
21 min
Сміливість не подобатися. Минуле не визначає майбутнє. Психологія Адлера
Ця книга пробула в моєму списку майже рік. Коли нарешті відкрив зрозумів чому вона стала вірусною серед tech-спільноти по всьому світу. Через просту і незручну ідею: наше минуле не…
-
20 min
Чому розумні люди саботують інновації?
https://easy-flow.ai/ai-strategy-service - Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь, будемо раді допомогтиУ цьому епізоді про пастку ідентичності: чому опір іннов…
-
29 min
7 корисних AI-інструментів, про які не знає 99% людей (і це не ChatGPT, Claude чи Gemini)
Всі використовують ChatGPT, Claude та Gemini. Але справжня продуктивність — це екосистема спеціалізованих AI-інструментів для голосу, відео, нотаток та автоматизації.У цьому епізод…
-
17 min
10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому | Особисті висновки та спостереження
Цей епізод виходить на мій день народження. Вже багато років підряд я записую свої персональні висновки, спостереження та думки — і ділюсь ними з вами. 10 речей про життя, які я хо…
-
18 min
10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому | Особисті висновки та спостереження
Цей епізод виходить на мій день народження. Вже багато років підряд я записую свої персональні висновки, спостереження та думки — і ділюсь ними з вами. 10 речей про життя, які я хо…
-
18 min
На чому заробляє Red Bull? F1, Ферстаппен, стрибок зі стратосфери. Історія засновника
Дітріх Матешиц — людина, яка у 41 рік без грошей і досвіду підприємництва створила компанію вартістю $30 мільярдів. Він не винайшов енергетик — він створив цілу категорію. Red Bull…
-
22 min
Claude Skills: як створювати AI-працівника? Огляд, use cases, промти
Claude Skills це, можливо, найважливіший апдейт для тих, хто використовує AI для реальної роботи. Тепер ви можете один раз навчити Claude, як САМЕ ви працюєте і він це пам'ятатиме.…
-
17 min
Підсумки 2025: книга, стаття, рішення, девайс, та AI use case року.
У цьому епізоді Flow я підсумовую 2025 рік у простому та (надіюсь) практичному форматі: книга, стаття, рішення, думка, девайс і AI use caseіs, які я використовував і які для мене б…
-
21 min
Цікаві факти про сон. Від чого залежить якісний сон? Книга Метью Вокера
Чому 6 годин сну недостатньо?Правила здорового сну від Метью Вокера.А що, як фундамент нашого довголіття, продуктивності та емоційного стану — це просто сон? Поговоримо про ідеї Ме…