Hvordan kan du holde din krop ung og frisk så længe som muligt? Hvordan skal du motionere, hvad skal du spise og hvornår skal du spise? Og hvor langt er videnskaben egentlig fra at knække koden til det evige liv? Hjælper vinterbadning og kosttilskud overhovedet? Det vil Nicklas Brendborg, der er forsker og forfatter til bogen Gopler ældes baglæns og vært Frederik Dirks Gottlieb forsøge at finde svar på i Jagten på det evige liv. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klip...
Latest episodes
-
33 min
Forlænger nødder livet?
Nødder er både hyldet og udskældt. På den ene side indeholder de sunde fedtstoffer, fibre og vitaminer. Men nødder er også lidt af en kaloriebombe. Så hvor sunde er de egentlig? Hv…
-
56 min
Er det usundt at bekymre sig?
Et godt helbred handler ikke kun om kost, motion og sunde vaner, men det handler også om, hvordan vi håndterer vores bekymringer og frygten for at blive syge. For hvad sker der ege…
-
41 min
Styr dit blodtryk
Forhøjet blodtryk er en af de største risikofaktorer for alvorlig sygdom og tidlig død. Men det kan hverken ses eller mærkes, og derfor går mange rundt med et forhøjet blodtryk ude…
-
44 min
Få sunde tarmbakterier
I vores tarme lever billioner af bakterier sammen med virus, svampe og andre mikroorganismer. Tilsammen udgør de tarmens mikrobiom, som spiller en vigtig rolle for blandt andet for…
-
30 min
Kan du svede dig sund?
Vi forbinder sved med noget sundt - den pibler frem, når vi træner, og driver af os i saunaen. Hvad sker der i kroppen, når temperaturen stiger, og kan vi virkelig svede affaldssto…
-
43 min
Har du parasitter i hjernen?
Engang var kroniske infektioner og parasitter en langt større trussel mod vores helbred. I dag tænker de fleste af os nok, at den slags hører fortiden eller fjerne egne til. Men gø…
-
39 min
Findes der sundt slik?
Danskerne er blandt de folk i verden, der spiser mest slik. Vingummi, chokolade, bolcher, tørret frugt og andre søde sager ryger ned i store mængder. Omkring 13 kilo om året per da…
-
47 min
Er plantedrikke sunde?
Havre-, soja- og mandeldrik har for længst fundet vej til danskernes kaffekopper og morgenmadsborde. Nogle vælger dem af hensyn til klima eller dyrevelfærd, andre fordi de opfatter…
-
45 min
Skal du tage peptider?
Peptider bliver hypet som den nye genvej til en yngre, stærkere og flottere krop. På sociale medier sværger influencere og selvudnævnte longevity-eksperter til forskellige peptider…
-
51 min
Gå dig i form
Vi ved, at motion er noget af det bedste, vi kan gøre for vores helbred. Men behøver det altid at foregå i løbetøj, fitnesscenter eller som en fast træning flere gange om ugen? I d…
-
54 min
Spiser du for meget salt?
En ny rapport gør status over danskernes kostvaner, og konklusionen er klar: Vi har svært ved at leve op til de officielle kostråd. Men betyder det, at vi danskere spiser mere usun…
-
37 min
Er mælkeprodukter usunde?
I Danmark drikker vi mælk og spiser ost, smør og yoghurt, som om det var det mest naturlige i verden. Men de seneste år er mælk og andre mælkebaserede produkter igen havnet i sundh…
-
47 min
Er solcreme farligt?
Nogle influencere mener, at det kan være farligt at smøre sig ind i solcreme, men er der en reel grund til at frygte det? Og hvad hvis man smører sig ind hver dag - går man så glip…
-
1 h 05
Sådan taber du dig
Overvægt er en af de mest afgørende risikofaktorer i en usund livsstil, og mange sygdomme følger i kølvandet, når vægten løber fra os. Alligevel kæmper store dele af den vestlige v…
-
1 h 07
Opbyg mental robusthed
Ofte er det vores mentale styrke, der svigter, når vi forsøger at leve længere og nå de mål, vi sætter os for. For når motivationen ikke er der, træningscentret føles langt væk, te…
-
51 min
Slip din skærmafhængighed
I denne episode undersøger vi, hvordan du helt konkret kan skrue ned for telefontiden og give mere plads til det, der faktisk gør dig sundere, klogere og gladere. På få år er vores…
-
46 min
Påvirker dit køn din levetid?
Hvorfor lever mænd kortere end kvinder? Og hvilke sygdomme rammer egentlig kønnene forskelligt? I denne episode dykker vi ned i de mest markante forskelle mellem mænds og kvinders…
-
51 min
Skal du tage elektrolytter?
Elektrolytter er blevet populært både blandt elitesportsfolk og helt almindelige motionister. De lover dig bedre hydrering og stærkere muskler. Men virker de egentlig? I dette afsn…
-
45 min
Mangler du D-Vitamin?
Hver vinter hører du det igen og igen: Du får for lidt D-vitamin her i det kolde, mørke Nord. Men passer det egentlig? Mangler vi virkelig solvitaminet - og hvad betyder det i så f…
-
1 h 03
Bente Klarlunds sundhedsråd
Professor Bente Klarlund har forsket i sundhed i årtier og står bag KRAM- og SSSS-modellen, der giver os konkrete, brugbare råd om kost, motion, søvn, stress og meget mere. Hun for…