Radar a Vašek - jeden je tělocvikář a druhej ne. Radar zakladatel Železné koule, tělocvičen, který dělají z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí autor newsletteru Začnu v úterý (pravidelná týdenní dávka inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci) jeho tréninkový systém ovlivnil za posledních deset let životy více než 10 000 lidí když zrovna netočí podcast, nepíše newsletter a nemaká na proměnách životů studentů, najdete ho na obloze nebo ve větrném tunelu, jezdí na snowboardu nebo se noří do epických dobrodružství v Dungeons & Dragons Vašek herec a moderátor taky skáče z letadla a taky jezdí na prkně jeho tréninkový systém neovlivnil nikoho, tím méně jeho brzy otec
Latest episodes
-
1 h 00
#37 LOVE IS ON THE KOULE: Vítek vs Nikita v Amazing12
Nikita a Vítek z podcastu Love is on the air se rozhodli si dát Amazing12. Ale zatímco Nikita to brala vážně a cvičila jako blázen, Vítek s diciplínou dost bojoval. Kdo má lepší vý…
-
34 min
Jak jsme skoro neměli Karlín
Jak se Koule dostala do Karlína a proč to bylo Radarovi navzdory? Co obnáší postavit novou Kouli? Kdo na tom má největší zásluhy? A na co jsme v Karlíně obzvlášť hrdí? O tom všem s…
-
1 h 08
#36 DĚTI MŮŽOU ZVEDAT ČINKY: Mýty o růstu, děti na sociálních sítícha proč rodičům mizí kamarádi
Zastavuje zvedání činek dětem růst? Kdy můžou začít se silovým tréninkem, potřebují protein a jak je vést k pohybu, aniž by se z něj stala povinnost? Radar s Vaškem vyvracejí mýty…
-
58 min
#35 HUBNUTÍ BEZ HUBNUTÍ: Proč váha lže, dovolené s dětmi a co bychom provedli vynálezci ISOFIXu
Jak poznat, že hubnete, i když váha neklesá? Radar vysvětlí, proč samotná hmotnost nestačí, jak správně sledovat progres a co pomáhá na bolest nohou po leg day.S Vaškem proberou ta…
-
9 min
Největší fitness revoluce
Párkrát do roka přijde nějaká „obří revoluce“ – tréninková pomůcka nebo systém, co slibuje obrátit svět fyzickýho tréninku naruby. A zpravidla odejde stejně rychle, jako přišla. Ta…
-
10 min
Optimalizujeme se k smrti
S laskavým svolením sdílím text Martina Žufánka, se kterým hluboce souzním a který bych sám nenapsal líp. O tom, že uchlastat se k smrti je blbý, ale uoptimalizovat se k smrti taky…
-
10 min
Jak často cvičit?
Zkusím vám vysvětlit, proč je otázka "Jak často je ideální cvičit?" tak trochu zbytečná a špatně položená. Je totiž extrémně závislá na kontextu toho, jak rychle chcete dojít k cíl…
-
1 h 03
#34 RADAR JE TÁTA: Jak fungují miminka, jak pomoct maminkám a co udělali Redhoti?
Radar je táta. Což znamená, že se staly minimálně tři věci: 1) má doma čerstvýho člověka, 2) spí jako někdo, komu se uprostřed aktualizace restartoval mozek, 3) a zjistil, že novor…
-
1 h 09
#33 ČEKÁNÍ NA POROD: Šestinedělí, konec v rádiu a efekt motýlích křídel
Strejda Radar v nové epizodě mluví o posledních přípravách na blížící se roli otce a s Vaškem probírají, co ho po porodu vlastně čeká. Vašek přichází s geniální včelařskou analogií…
-
22 min
Z vojenský první pomoci na Ukrajině do Železný koule, aneb příběh Jožky Starýho
Tis but a flesh wound! Jožka je krásným příkladem člověka, kterýho nic nezastaví. Ani padající vrtulník, ani bouračka kousek od ukrajinský fronty. Poslechněte si příběh studenta Že…
-
1 h 32
Máš na míň speciál o Amazing 12
V nejnovějším speciálu Máš na míň vyměnil Radar Vaška za čtyři známé tváře, které právě dokončily dvanáctitýdenní transformaci v programu Amazing 12. Do studia dorazili moderátor M…
-
58 min
#32 JAK KOUPIT AUTO Z GAUČE: Vaškův vysněnej Defender, kutilství a informační detox
Strejda Radar a Vašek se v další epizodě noří do naprosto odlišných světů. Hned v úvodu Radar vysvětlí, proč udělal radikální rozhodnutí, kompletně se odstřihl od Facebooku a zprav…
-
10 min
Kondiciogram & sebenaplňující proroctví
Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.
-
8 min
Železo brousí intelekt
Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.
-
1 h 01
#31 MISTROVSTVÍ V KOULOVANÉ: bizarní koníčky, porod a Radarův vysněnej Triple Cheese
Strejda Radar a Vašek na sebe v nové epizodě prásknou další bizarnosti. Kromě toho, že je Vašek vystudovanej loutkař, býval v mládí taky vášnivej rybář. A právě kvůli plánovanýmu v…
-
11 min
Jak na silnou vůli?
Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.
-
6 min
Všechno, co jste kdy chtěli vědět o bílkovinách
Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.
-
51 min
#30 NÁVRAT DO REALITY: Přestavba studia, zákulisí Asia Express a nový začátky
První epizoda roku 2026 a rovnou ve zbrusu nových kulisách! Vašek je po více než dvou měsících zpátky a Radar mezitím proměnil studio v ultimátní man cave. Kluci proberou, co celou…
-
11 min
Nákup jako iluze plnění cíle
Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.
-
1 h 07
#29 NOVOROČNÍ SPECIÁL: Je OK (ne)být OK
V novoroční epizodě se Radar s Vaškem pouštějí do tématu, které se každý rok opakuje: předsevzetí, změny životního stylu a tlak na to začít „od zítřka všechno jinak“. Místo radikál…