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Gestione del tempo e dello stress

by Mario Alberto Catarozzo · 15 episodes

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Tempo e stress sono i due compagni di viaggio delle nostre giornate lavorative. Di stress ce n’è sempre troppo e il tempo manca sempre.È possibile migliorare la propria gestione della attività e recuperare tempo?È possibile gestire meglio gl impegni, le scadenze e la pressione per ridurre lo stress?Certamente sì. Si tratta di conoscere le tecniche e di avere la mentalità giusta. Questo è lo scopo dell’audiolibro che state per ascoltare. Come si gestire il tempo, come si definiscono le priorità, come si delega, come si fanno le riunioni con i colleghi. Ma anche come fare le pause per recuperare freschezza m...

Latest episodes

  1. Introduzione

    3 min

  2. Il tempo che abbiamo a disposizione

    5 min

  3. Il nostro approccio alla gestione del tempo

    4 min

  4. Le limitazioni del tempo

    6 min

  5. Gestire il tempo nell'attività lavorativa

    4 min

  6. Un nuovo approccio alla gestione del tempo in 7 semplici passi

    12 min

  7. Delego ergo sum

    6 min

  8. Il principio 80-20

    7 min

  9. Il cellulare il miglior amico dell'imprenditore e del professionista. Ma sarà così?

    6 min

  10. Professionisti, imprenditori e la collezione di attimi che non arriveranno mai

    7 min

  11. Tempo e stress al lavoro, un giorno al mese tutto per noi

    8 min

  12. Stress, percezione e...cause

    6 min

  13. Gestire lo stress, il riposo

    8 min

  14. Due passi nello stress

    5 min

  15. Le 5 fasi dello stress cronico

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    4 min
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