Meiden! Mijn naam is Lotte van Eijk en samen gaan we die nieuwe week eens ff lekker recht in de bek kijken. Ja? Niemand vindt maandag leuk, niemand houdt van maandag maar we gaan zorgen dat maandag toch een beetje onze vriendin gaat worden. Elke maandag gaan we het hebben over stress, zelfliefde, ADHD, creativiteit, daten en eigenlijk het hele leven. Want dat is soms nog niet makkelijk! Je kunt via mijn DM op Instagram een vraag achterlaten, een soort voicemail, en die ga ik allemaal luisteren en je zo goed mogelijk op weg helpen. Klikkerdeklikklak op die abonneer knop...
Latest episodes
-
16 min
Natuur: "Touch Some F*cking Grass"
De natuur is enorm belangrijk voor ons als mens. We hebben er constant mee te maken, maar toch staan we er vaak niet genoeg bij stil. Hoe kunnen we de natuur meer waarderen, vooral…
-
16 min
#39 Geld: “Dat mensen minder verdienen betekent niet dat ze minder zijn als mens”
Geld is iets waar we helaas allemaal afhankelijk van zijn, of we dat nu willen of niet. Overal om ons heen speelt het een rol. Maar hoe kunnen we in dit kapitalistische land, met t…
-
18 min
Vooroordelen: “Het doet dingen met mensen, het is gewoon gif”
Vooroordelen, wie kent en heeft ze niet? Niemand! En wie zegt geen vooroordelen te hebben, liegt dat ‘ie barst. Maar als we ze niet kunnen vermijden, moeten we ermee leren omgaan.…
-
18 min
Relaties 2.0: “Het is net als een IKEA-kastje in elkaar zetten”
Lieve schatten! We moeten even een real zijn met elkaar. Een relatie is geen appeltje-eitje, hoe dat misschien soms ook lijkt. Nope, het is keihard werken, veel praten en elkaar wi…
-
18 min
Lichamen: “Niemand ziet eruit als Doutzen Kroes”
Lichamen komen in alle soorten en maten, en weet je wat? Ze zijn allemaal prachtig. Die van jou, die van mij, die van de buurvrouw. Er zijn namelijk zoveel meer lichamen dan de ‘pe…
-
15 min
Fashion: "Jij verdient het om je te laten zien zoals je je voelt"
Laten we het eens hebben over mode – je weet wel, hoe je met kleding je ziel naar buiten brengt. Snap je ‘m? Maar hé, wat als je nou niet zomaar even de stad in kunt rennen voor da…
-
17 min
Nieuwe omgeving: "Flow als water, beweeg als de stroming"
Omg, het nieuwe schooljaar begint weer! Of je nu begint aan een nieuw schooljaar, een nieuwe baan of je in een onbekende omgeving bevindt, het kan mega spannend zijn. Maar schat, w…
-
17 min
Verandering: "Durf te springen, één stap tegelijk"
Veranderingen kunnen echt eng zijn, vooral omdat je vaak geen grip hebt op wat er gebeurt. Soms verandert er iets tegen je zin in, en moet je er toch mee zien om te gaan. En soms k…
-
17 min
Make-up: “Niemand bepaalt wat jij wel of niet op je gezicht smeert”
De ene dag met felblauwe eyeliner een filmpje bekijken, de volgende dag gewoon make-uploos naar je werk? Het mag allemaal, lieve meiden. Probeer van alles en ontdek wat jou echt bl…
-
16 min
Prikkels: “Navigeer met je eigen instructieboekie”
We staan niet allemaal stil bij prikkels, de een misschien meer dan de ander: hoe ga je hiermee om? Je kan de prikkels wel wegdrukken, maar dan zijn ze er nog steeds. En je kan zow…
-
16 min
Gender: 'Het is allemaal verzonnen schat'
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen, gender is een sociaal construct. Alles is gebaseerd op rollen, normen en waarden. Maar waarom houden we ons hier nog aan vast? Doe is…
-
15 min
Vriendschap: “Zie het als slush puppy, er zijn verschillende smaakjes”
Vriendschap is een van de leukste dingen die er zijn, maar soms is het ook lastig. Hoe maak je bijvoorbeeld vrienden als volwassene? Ik ga je leren hoe je vrienden kunt worden met…
-
17 min
Queerness: “Leef je leven, er zijn geen regels!”
Lieve schatten, vandaag is het Roze Maandag, een dag vol liefde voor de LGBTQAI+ community en voor iedereen die trots is op wie die is. Voor queerness is geen checklist of een stap…
-
14 min
Prestatiedruk: “Dat hebben we ook maar verzonnen met z’n allen hè meiden”
Ooh meiden, ook ik voel weleens de druk om te presteren. Zelfs met deze podcast, want hé ik ben ook maar één meid. Maar schat, besef even dat we dus allemaal prestatiedruk kunnen e…
-
18 min
Mindfulness: “Handen los, gillen en geniet van de rit!”
Schat, luister nou ‘s effe. Het leven is al ingewikkeld zat, dus waarom zou je mindfulness ook nog ingewikkeld maken? Hou het lekker simpel mop. Geen apps, geen 'tot jezelf kom rei…
-
16 min
Communiceren: “Be like Shrek en pel iemand als een ui”
Hoe communiceer je? Communicatie is iets wat je niet krijgt geleerd op school. Terwijl het ons verbindt en ervoor zorgt dat we relaties kunnen onderhouden. Wees aardig tegen de kas…
-
17 min
Acceptatie: “We moeten naar elkaar gaan luisteren schat”
Of het nu gaat om zelfacceptatie, het aanvaarden van een veranderende situatie, of het accepteren van veranderende mensen om je heen: hoe doe je dat? En wat is het verschil tussen…
-
16 min
Grenzen stellen: “Je hoeft niet voor iedereen met je pootjes omhoog”
Of het nu gaat om het afzeggen van een afspraak waar je geen zin in hebt, een keer niet mee willen naar het terras, of het aangeven van je persoonlijke grenzen: het blijft voor ied…
-
15 min
Social media: “Geloof niet alles wat je ziet”
Je ziet maar een deel van iemands leven, schat. Focus je niet te veel op het perfecte plaatje! En ben jij soms ook helemaal in dat TikTok holletje gekropen? Gek is dat hè, kom je e…
-
18 min
Balans: “Zet glimmers tegenover je triggers”
Oorlogen, politieke discussies, de wereld die langzaam aan het verrotten is: het kan je koppie echt doen overlopen. Lekker om activistisch te blijven, maar je kan niet alles op je…