Alimentação saudável é uma das chaves para uma melhor qualidade de vida. Esse é o assunto da nutricionista Roberta Larica, membro do American College of Nutrition, que ensina dicas de nutrição e bem estar.
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Os poderes da uva e as dietas de verão
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a nutricionista Roberta Larica destaca os benefícios da uva, rica em resveratrol, que protege o coração e combate o envelhecimento das células. Além d…
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Do hortelã aos chás: alimentos para recuperar o organismo após as festas de fim de ano
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Shots matinais desintoxicam ou emagrecem? Nutricionista explica!
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Aquecimento para o verão: como fazer trocas saudáveis na hora de cozinhar
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica inicia uma série especial voltada a alimentação para o fim de ano e a chegada da estação mais quente do ano. No episódio…
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Branco, integral, parboilizado: nutricionista esclarece dúvidas sobre o valor nutricional do arroz
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Tire suas dúvidas sobre os alimentos ricos em carboidratos e como controlar o índice glicêmico
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Os riscos para a saúde das "dietas da moda"
Dieta Lowcarb, jejum intermitente, mediterrânea. Final de ano chegando e muitas pessoas passam a procurar dietas "milagrosas" com o desejo de emagrecer e chegar ao corpo "perfeito"…
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O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que cerca de 9,3% dos brasileiros sofrem de ansiedade patológica. Pegando esse gancho,…
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Whey protein, creatina e termogênicos: tudo o que você precisa saber sobre suplementação
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque o assunto da suplementação alimentar. O whey protein, por exemplo, é uma proteína do soro do leite, m…
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"Projeto verão" vem aí? Conheça os riscos do emagrecimento rápido e fácil!
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Conheça os alimentos que ajudam a dormir melhor!
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque a informação que diversos estudos apontaram que alimentos podem melhorar o nosso sono. Existem também…
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Mudanças climáticas também impactam na alimentação?
As mudanças climáticas tendem a aumentar o risco e a prevalência de obesidade por múltiplos mecanismos que atuam sobre o corpo, o comportamento e o ambiente. Nesta edição do Boa Me…
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Por que os brasileiros gostam tanto de açúcar? Nutricionista explica!
Nesta edição de Boa Mesa CBN, o assunto em destaque com a comentarista Roberta Larica são os riscos no consumo do açúcar à saúde humana. Do morango do amor aos brigadeiros gourmet,…
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Os mitos e verdades sobre o consumo de proteína!
As "armadilhas" no consumo de proteínas é o assunto em destaque nesta edição do Boa Mesa CBN. Especialistas alertam que um erro comum é depender quase exclusivamente de suplementos…
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Todo mundo precisa de jantar? Nutricionista esclarece!
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica explica se todo mundo precisa jantar para seguir uma rotina saudável. Ouça a conversa completa!
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Qual é o melhor horário para tomar café da manhã? Nutricionista esclarece mitos e verdades!
Nesta edição de Boa Mesa CBN, o assunto em destaque com a comentarista Roberta Larica é o café da manhã. Para muitos nutricionistas, o café da manhã é uma das refeições mais import…
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Vai viajar nas férias? Saiba como manter a alimentação equilibrada!
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas e orientações sobre como manter a alimentação saudável e equilibrada durante o período das férias de julho.
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Vitaminas e alimentos nutritivos para aumentar a imunidade no inverno!
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque dicas de alimentação saudável para a temporada do inverno. Conheça opções de vitaminas e alimentos nu…