Viden om livet efter ulykken
by UlykkesPatientForeningen · 6 episodes
🇩🇰 Denmark chart HealthFitness
I podcastserien Viden om livet efter ulykken deler eksperter ud af deres faglige viden inden for emner som fx sundhed og kostvaner, smerter og psykologiske følger - alle emner, der på den ene eller anden måde berører livet efter ulykken.Læs mere på ulykkespatient.dk Podcasten er produceret af UlykkesPatientForeningen og støttet økonomisk af Offerfonden.
Latest episodes
-
37 min
Træn effektivt med mikrotræning
Mikrotræning er et begreb, der dækker over, at man træner i ganske få minutter dagligt, men til gengæld relativt intenst. En hurtig google-søgning vil vise, at mikrotræning er særl…
-
43 min
Forfølg dine livsværdier
Hvad er det for et liv, du gerne vil leve? Hvad vil du gerne stå for på denne planet? Hvilken person vil du gerne være – over for dig selv og overfor andre?Det er de indledende spø…
-
44 min
Lær din sorg at kende
Når livet ændres efter en ulykke, er det normalt, at du skal igennem en sorgproces. Hvis du har mistet din førlighed eller en legemsdel har du lidt et tab, og det kan medføre en so…
-
36 min
Sov bedre, lev bedre
Hvis du har været ude for en ulykke, kan der både være fysiske begrænsninger og et mentalt efterspil, der har betydning for din nattesøvn. Hvis vi bøvler med søvn og træthed, trækk…
-
38 min
Træk vejret bedre
Vi trækker alle sammen vejret 10-20.000 gange i døgnet. Så hvorfor skal vi i det hele taget beskæftige os med åndedrættet?Det skal vi, fordi der er en række fordele - både fysiske…
-
30 min
Få styr på dine kostvaner
Hvis du har været ude for en ulykke, så ved du, at det vender livet på hovedet på mere end én måde. Måske har ulykken sat begrænsninger for din fysiske formåen? Måske lever du med…