Podkāstā ”Laimes laboratorija” ”Delfi” žurnāliste Dita Vinovska kopā ar psihoterapeitu Andri Veselovski meklē galvenos klupšanas akmeņus ceļā uz laimi.
Latest episodes
-
42 min
Toksisks kolektīvs darbā – cīnīties vai sargāt sevi un aiziet
Toksiska vide darbā – ko tas īsti nozīmē. Kā saprast – toksiski esam mēs paši vai apkārt notiekošais? Ko darīt? Kā pašam “nesaindēties”? Par to podkāstā "Laimes laboratorija" stāst…
-
48 min
Izdegt no laimes. Kā var kaitēt seriālu un grāmatu cienīgas emocijas
Vai prieks var būt pārāk intensīvs, un vai tā var būt par daudz? Izrādās, ka jā. Par to, ko mums nodara pārāk intensīvas emocijas un kāpēc arī šķietami pozitīvas sajūtas var novest…
-
49 min
Kāpēc sabiedrība tiecas vainot seksuālās vardarbības upurus?
Seksuāla uzmākšanās, izmantošana un vardarbība. Par šiem jautājumiem pēdējā laikā diskutē arvien biežāk. Tomēr joprojām novērojama neticība cietušajam un upura vainošana. Kāpēc tā?…
-
44 min
Kā nekļūt par fasādes vergu un atrast savu īsto es
Tanks, podiņš, kurā augt, vai skaista fasāde – cilvēka viltotās personībās skaidrošanai var atrast dažādus apzīmējumus. Ko īsti nozīmē vārdu salikums “viltotais es”? Kā tas rodas?…
-
45 min
Nāve kļūst reāla – pusmūža krīze un tās pārvarēšana
Vai pusmūža krīze ir pēdējā krīze cilvēka dzīvē? Ap cik gadiem tā notiek? Vai tā vispār ir īsta? Un kā to pārvarēt? Par to podkāstā “Laimes laboratorija” runājam ar psihoterapeitu…
-
42 min
Komfortā ar savu ķermeni un pasauli – seksualitātes veidošanās un atbrīvošana
Vai mazām meitenēm jāvelk rozā kleitas un zēni vienmēr jātērpj zilā? Kā veidojas cilvēka seksualitāte? Kam pievērst uzmanību dažādos vecumposmos? Un kas var palīdzēt atbrīvot seksu…
-
45 min
Kā mazināt risku bērnam kļūt par vardarbības upuri?
To, ka bērns nekad savā dzīvē nesastaps varmāku, vecāki nodrošināt nevar. Bet vai ir iespējams mazināt risku, ka bērns, saskaroties ar potenciālo varmāku, kļūs par upuri? Kā palīdz…
-
42 min
Kā greizsirdība var palīdzēt attiecībām?
Kas īsti ir greizsirdība? Vai attiecības no tās var iegūt? Kāpēc tā, tāpat kā daudzas citas emocijas, nav uzskatāma par sliktu un nevajadzīgu? Un galu galā – kuram no partneriem ir…
-
40 min
Sevis lutināšana – kāpēc vajadzīga un kad tā liecina par problēmu?
Ieiet vannā, iedzert glāzi vīna pēc nogurdinošas darbadienas vai doties paskriet, lai "izventilētu prātu". Mēs sevi lutinām atšķirīgi. Kāpēc ikvienam vajadzētu laiku pa laikam sevi…
-
48 min
Šķirties vai strādāt, lai glābtu attiecības?
Kāds izšķiras neapdomīgi, bet kāds spītīgi turas nelaimīgās attiecībās, jo ir pārliecināts – tas ir labāk nekā būt vienam. Kas ir pareizāk? Kā saprast, ka attiecību krīze ir pārvar…
-
41 min
Hipotekārais kredīts un precības vai emocionālā inteliģence – ko nozīmē pieaugt?
Hipotekārais kredīts, dzīves partneris un pārītis bērnu – tas viss daudziem asociējas ar pieaugšanu. Tomēr, vai mājokļa iegāde, apprecēšanās un pēcnācēju radīšana padara cilvēku pa…
-
48 min
’TikTok’ video uzstādīja diagnozi? Kā soctīkli ietekmē mentālo veselību
Atveru video soctīklos, kurā runā par autiskā spektra traucējumiem. No piecām pazīmēm man atbilst četras. Vai tas nozīmē, ka autisms ir arī man? Šādas un līdzīgas diskusijas pēdējā…
-
46 min
Manai mammai piemita narcisms – kā tas ietekmē manu dzīvi
Pārliecības trūkums, grūtības pieņemt lēmumus un atpazīt savas vēlmes – tās ir dažas no grūtībām, ko piedzīvo cilvēki, ja mātei piemitušas narcisma pazīmes. Kā tas izpaužas bērnībā…
-
43 min
Vai ir iespējams neatkārtot vecāku kļūdas?
Kāda māte, tāda meita! Kāds tēvs, tāds dēls! Vai tiešām šādiem apgalvojumiem ir pamats? Vai kļūdas, ko pieļāvuši vecāki, audzinot mani, es atkārtošu, cenšoties palīdzēt saviem bērn…
-
51 min
Medikamenti pret psihoterapiju? Kad tie viens otru papildina
Psihoterapija vai medikamenti – kas efektīvāks gadījumos, kad cilvēkam radušās garīgās veselības problēmas? Kādos gadījumos bez medikamentiem neiztikt? Kad psihoterapeits varētu ai…
-
53 min
Būtiskākais par posttraumatiskā stresa sindromu
Karš, dabas katastrofas, izvarošana, uzbrukums – tās ir tikai dažas no pieredzēm, kas var izraisīt posttraumatiskā stresa sindromu (PTSS). Traumatisku pieredzi un grūtības notikušo…
-
46 min
Ar pārtiku un ūdeni nevar izšķirties. Kā kopt attiecības ar ēdienu
Izēd šķīvīti tukšu, citādi rīt būs slikts laiks! Daudzi no mums bērnībā kaut reizi ir dzirdējuši šādu vai līdzīgu frāzi. Vai ko tādu vajadzētu sacīt bērnam? Kā tas ietekmēs viņa at…
-
49 min
Kā tikt galā, ja krīze nebeidzas un nebeidzas
Krīzi nomaina krīze. Brīžos, kad liekas, ka beidzot būs iespējams uzelpot, no visām pusēm atkal sāk gāzties ziņas par jauniem satricinājumiem. Kā tikt galā, kad šķiet – šo gan es v…
-
53 min
Kas ir toksiskas attiecības, kā tās atpazīt un izbeigt
Kas īsti ir toksiskas attiecības? Toksiskas ir pašas attiecības vai tikai viens no cilvēkiem, kas tās veido? Kā saprast, ka attiecības ir toksiskas, un ko iesākt, nonākot šādā situ…
-
58 min
Nepatīkamās emocijas – kāda no tām jēga un ko ar tām iesākt
Emocijas ir daļa no cilvēka ikdienas. Dažas no tām ir patīkamas un gaidītas, bet citas tiek uzskatītas par negatīvām un nevēlamām. Par to, kāpēc mums ir nepieciešamas arī tās emoci…