Duket sikur bota është bërë shumë e shpejtë, sipërfaqësore dhe rutina është shndërruar në mbret të ditëve tona, aq sa nuk kemi më kohë të mendojmë gjatë, pozitivisht dhe thellë. “Një orë me Frankën” do t’ju japi energjinë e harxhuar nga dita, do t’ju nxisi të reflektoni për veten, dëshirat, frikërat tuaja dhe mbi të gjitha do të merrni motivimin dhe frymëzimin që mezi po e prisni për të ndryshuar 180° jetën tuaj. Pengesa jonë e vetme është mendja dhe besimet e kufizuara që kemi për veten, të fshehura në subkoshiencë. Ndërsa, fuqia...
Latest episodes
-
18 min
Sa të fiksuar jemi pas rrjeteve sociale?
Në ditët e sotme fiksimi me rrjetet sociale është kthyer në një “fenomen” ku të gjithë në çdo moment filmojmë momentet më të bukura. Pikërisht, në këtë ‘botë virtuale’ postohen vet…
-
25 min
Duajeni Trupin – Paragjykimet – Dhuna Psikologjike e Prindërve
Pse është shumë e rëndësishme që të mos jemi kritike ndaj vetes rreth pamjes së jashtme dhe formave të trupit tonë. Pse njerëzit paragjykojnë, si të shpëtojmë prej tyre.
-
24 min
Të flasësh për seksin me partnerin, ende tabu…
Në temat e diskutimit në “Një orë me Frankën”, është diskutuar një çështje shumë delikate, e cila vazhdon të mbetet ende tabu, seksi. Mosshprehja e asaj që ndjejmë dhe shtypja e nd…
-
30 min
Franka na tregon tre hapa si t’i shpëtojmë të shkuarës…
“Një orë me Frankën” njihet tanimë për temat inspiruese që trajton dhe mënyra të ndryshme se si ta shohim jetën pozitivisht. Një gjë që shpeshherë na pengon ta bëjmë këtë, është “p…
-
23 min
Krahasimi me të tjerët – Pritshmëritë e familjes dhe shoqërisë- Manifestimet
Manifestim është të krijojmë në realitet dicka qe e kemi dashur dhe ‘PAF’ na vjen. Është e thjeshtë në thelb ama ka një sekret, që kur ta zbuloni jeta juaj do fillojë të ndryshojë!
-
22 min
Marrëdhëniet toksike- Këshilla djemve & bajzave – Gjykimet e “gabuara”
Këtë herë në “Një Orë me Frankën” do të flitet rreth marrëdhënies midis një djali dhe një vajze, kur ajo kondsiderohet toksike dhe si t’i shmangni disa sjellje të ‘gabuara’. Franka…
-
26 min
Rizgjimi shpirtëror, a je afër?
Njerëzit janë në rrugëtimin e rizgjimit të tyre shpirtëror, sepse qëllimi i jetës është të kujtojmë kush jemi. Prandaj nuk është vetëm puna, ish-i, martesa apo paraja? Kjo jetë ka…