Conversas sobre desenvolvimento pessoal - Fitness, Nutrição, Psicologia, Performance Apresentação - Bruno Salgueiro - Duplo de Televisão e Personal Trainer
Latest episodes
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1 h 50
125 - Zé Machado e o MMA: Treino, Disciplina e Sparring (até com o McGregor!)
O que separa um praticante de um campeão? A resposta está no método e na disciplina. Convidámos o campeão de MMA Zé Machado para uma conversa crua sobre os bastidores da sua prepar…
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2 h 31
124 - O Kung Fu, o Artista Marcial e a Filosofia do Bruce Lee
Neste episódio, recebemos o Mestre Guilherme da Luz para uma conversa profunda sobre o universo do Kung Fu, o legado eterno de Bruce Lee e o que realmente significa ser um artista…
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2 h 17
123 - O maior perigo do envelhecimento que ninguém te conta - a Powerpenia!
No podcast de hoje, eu e o Dr. Sandro Freitas, professor e investigador da Faculdade de Motricidade Humana, debatemos a Powerpenia, a perda de potência muscular associada ao avanço…
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2 h 09
122 - Ritmo é Vida! - A arte da Dança e do Movimento com Rita Spider
Neste episódio, conversamos com a incrível bailarina e coreógrafa Rita Spider sobre a verdadeira força do movimento. A Rita partilha a sua filosofia única de que o ritmo não é apen…
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1 h 51
121 - Inspirados pela Acção: O caminho para ser um Atleta e Professor de excelência
Neste episódio das Dicas do Salgueiro, recebo o Pedro Borges, um convidado que vive a alta performance em múltiplas frentes: como atleta de CrossFit, treinador e duplo de cinema pr…
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2 h 09
120 - Gadgets e Endurance: O Guia do Corredor Moderno | Hugo Barreto
Será que a tecnologia pode mesmo transformar a tua performance na corrida? No episódio de hoje das Dicas do Salgueiro, recebo o Hugo Barreto, criador de conteúdos e atleta de endur…
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1 h 52
119 - Os Segredos do Endurance - Do asfalto, às areias e aos cumes! | Ester Alves
Neste episódio, mergulhamos no mundo do endurance com uma das maiores referências do trail running em Portugal: Ester Alves.Se o teu objetivo é correr distâncias mais longas, melho…
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1 h 55
118 - Verdades Sobre o Meio Fitness: Fofocas, Esteróides e o Lado Obscuro dos Acompanhamentos Online
Neste episódio, recebo uma vez mais o Alexis Carvalho, uma referência no Powerlifting nacional, para uma conversa sem filtros sobre o que realmente acontece nos bastidores do mundo…
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1 h 48
117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino Perfeito
Neste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas…
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1 h 51
116 - Negativismo e Positivismo Tóxicos - Como ter Equilíbrio em 2026? - PEDRO VIEIRA
Se sentes que estás constantemente a cobrar-te ou que a tua motivação é uma ilusão digital, este vídeo é para ti.Neste vídeo vais descobrir:- Como filtrar influências positivas e n…
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1 h 37
115 - NELTON PONTES: A Disciplina Inabalável do Campeão de Jiu-Jitsu
Neste episódio imperdível do nosso podcast, recebemos Nelton Pontes, uma verdadeira lenda viva do Jiu-Jítsu, campeão europeu de faixa preta, empreendedor de sucesso e mestre de art…
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2 h 15
PODCAST 114 - O Culto do Corpo e a Ciência: Testosterona, Obesidade e Mitos Hormonais
Bem-vindo a uma nova temporada do nosso podcast! 🎧 Neste vídeo imperdível, recebemos o Dr. Francisco Sousa Santos, um conceituado endocrinologista, para um mergulho profundo nos te…
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2 h 03
111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?
Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a dis…
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49 min
RÁDIO SALGUEIRO 10 - Cérebro e Corpo
🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já…
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2 h 04
110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande Ribeiro
Recebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estrat…
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2 h 10
109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES
Filmes, realizadores e actores a quem se dá demasiado ou muito pouco crédito. A nossa opinião com reacts!! Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba Câmera - Luís Piçarra Ediç…
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2 h 34
108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo. Instagram do convidado - dr.alex…
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2 h 30
106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)
A Joana Moinho é uma Fisioterapeuta e Osteopta com muitos anos de experiência, tendo-se apercebido de que a junção das terapias duma forma integrada é a chave para uma cura eficaz.…
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2 h 23
105 - Optimizar o Treino de Força e Hipertrofia
Os segredos do treino de força e hipertrofia pelo nosso Powerlifter Alexis Carvalho! --- instagram do convidado - alexisvnc1 --- Apresentador - Bruno Salgueiro Câmera - Luís Piçarr…
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1 h 42
104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMES
ATENÇÃO - spoilers em duas cenas (15:24 e 46:02) Mais um episódio desta vertente de Podcast de cinema com reacts, com o meu amigo Mário Bomba (actor e locutor). --- Apresentadores…