Positive Tips è il Podcast di MyPersonalTrainer dedicato al Benessere interiore. Meditazioni guidate, Mindfulness e i consigli degli esperti per costruire un pensiero positivo e affrontare stress, paure e ansie
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Nomofobia cosa è e come curare questo disturbo?
In questa nuova puntata parliamo di Nomofobia con la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online "UnoBravo"
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Emozioni: cosa sono e come ci influenzano?
Cosa sono le emozioni e come influenzano il nostro sviluppo psicologico e fisico?Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online Unobravo
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4 min
Mind wandering o divagare della mente, cos'è e quando può causare problemi?
Mind Wandering o divagare della mente: quando può diventare un problema?Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online Unobravo
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3 min
Cosa rappresenta il viaggio dal punto di vista psicologico
Cosa rappresenta il viaggio dal punto di vista della crescita psicologica e personale?Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online…
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Meditazione della buonanotte
Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra m…
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14 min
Rituale della sera per dormire bene
Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra m…
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15 min
Defusione cognitiva: come allenarsi a gestire pensieri negativi e preoccupazioni
Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra m…
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17 min
Dormire bene: tecniche di meditazione e rilassamento
Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra m…
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Fame emotiva. Cos'è e come affrontarla?
Fame emotiva. Cos'è e come affrontarla?Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
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Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?
Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
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Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?
Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
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Sindrome da Wonder Woman
Nella puntata di oggi parliamo della sindrome di wonder woman. Cosa si intende, come si manifesta? Come uscire da questo ruolo?Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del serv…
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Astenia: cos'è, quali sono i sintomi e le cause e come combatterla?
A chi non è mai capitato di sentirsi eccessivamente stanchi, di avvertire una debolezza diffusain tutto il corpo e di non avere voglia di far nulla? Ma se questa sensazione non è d…
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Autoerotismo femminile: perché è importante per il benessere della donna
In questa nuova puntata parleremo dell'autoerotismo femminile. Perché la masturbazione è importante per il benessere della donna? Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del s…
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Sindrome di Bridget Jones o anuptafobia
Nella puntata di oggi parleremo di anuptafobia o sindrome di Bridget Jones. Risponde alle nostre domande la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicologa e psicoterapeuta del servizi…
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Come smettere di fumare?
Come smettere di fumare e superare la dipendenza da tabacco? Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
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Concentrazione. Come ritrovarla nell'epoca della distrazione
Come raggiungere la capacità di governare l'attenzione per essere più efficienti? e come ritrovare la concentrazione nel lavoro e nelle diverse attività della nostra vita? Risponde…
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Come imparare ad amarsi, per costruire relazioni sane
Per innamorarti di qualcun altro, devi prima amare te stesso, così come sei. Come imparare ad amare se stessi, ed accettarsi per quello che si è, per costruire delle relazioni sane…
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Dipendenza da internet: come affrontarla
Cos’è la dipendenza da internet? Perché e come si manifesta, e in che modo può essere affrontata?Ce ne parla la Dottoressa Valeria Fiorenza Perris, Psicoterapeuta e Clinical Direct…
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F.O.F.O cosa vuol dire e come superare questo blocco psicologico
F.O.F.O: la paura di venire a sapere. Cosa è e come affrontarla? Ne parliamo con la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online UnoBravoSe vuoi saperne di pi…