Salut i benestar, el podcast de Plus Fresc
Latest episodes
-
15 min
Mou-te , gaudeix i genera endorfines
Què ens aporta l'esport moderat a la nostra vida?Els estudis publicats ens parlen de la millora en la salut mental, augmenta les endorfines i disminueix el cortisol.Podem començar…
-
12 min
Cuina per a tots, solucions per a fer-te la vida més fàcil.
L'Espai d'experimentació de Sunka! Un lloc per gaudir de l'oci, la cultura, la cuina, la tradicional la de casa nostra i la gastronomia del món. En parlem amb en Víctor Nicolau, mo…
-
11 min
Sunka 100% ADN Lleidatà
A Plus Fresc els agrada l’oci i la cultura per això, ofereixen a la comunitat de clients una sèrie d’activitats.L’Espai Sunka és l’espai ideal per organitzar tot tipus d’activitats…
-
14 min
Dinars de Nadal saludables amb Maria Gil, Nutricionista
Per Nadal podem continuar gaudint del menjar i tenir una vida saludable, assaborint els millors productes a taula i sense renunciar a res, sempre amb mesura i equilibri. No es pot…
-
18 min
Salut i benestar amb María Gil, Nutricionista
Educar el paladar, assaborir els aliments, el reaprofitament de tot el que tenim a casa, la planificació dels menús setmanals, d'aquests i altres temes en parlarem amb la Nutricion…