Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE
by Goffredo Bordese PSICOLOGO - Hypercast
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Ciao e grazie per essere qui sul mio podcast! Questo è un diario aperto, uno spazio dove cerco di accompagnare le persone ad ascoltarsi, a farsi domande, a cercare e trovare risposte...le tue risposte. Troverai riflessioni, meditazioni e pratiche di benessere semplici e alla portata di tutti, per aiutare chiunque ad uscire da momenti di ansia, angoscia, somatizzazioni. stress, insonnia e qualsiasi problema emotivo. Se vuoi contattarmi: [email protected] Un abbraccioQuesto podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]
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Cosa c'è tra la vita che hai e quella che vorresti?
Oggi ti racconto di una persona che ho visto in studio, che ha smesso di sentire, che fa ciò che è giusto, ciò che crede sia giusto, ma questo la fa ammalare e non se ne rende cont…
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25 min
Perchè critichiamo gli altri? Che prezzo paghi per la tua frustrazione?
Questo video è un po' un sfogo personale, che cerca di dare voce a tutti coloro che cercano di fare qualcosa con la propria vita, che cercando di uscire dal gregge, cercano il loro…
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36 min
La tua mente di limita o ti protegge? I meccanismi di difesa
In questo video esploriamo i meccanismi invisibili con cui la nostra mente cerca di difenderci dal dolore, scoprendo come queste stesse "protezioni" possano trasformarsi in gabbie…
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11 min
La quinta stagione - il tempo della contemplazione
Ci sono momenti in cui ci si sente in transizione, non sei quello che eri, non sei ancora quello che sarai...e spesso questi momenti capitano quando devono capitare, non li scegli,…
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Tornare ad ascoltarsi
E' tanto che non pubblico un audio. Questo spazio per me è più intimo, profondo, e mi accorgo che rispecchia molto di più chi sono e chi desidero essere. In questo audio ti chiedo…
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28 min
Meditazione Guidata per i conflitti e la pace dell'anima e del corpo - 432 hz
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39 min
Il potere del silenzio: trasforma la tua consapevolezza
Ti è mai capitato di sentire che, nonostante tutti i tuoi sforzi, ci sia qualcosa che ti trattiene? Come se vivessi col freno a mano tirato? Spesso cerchiamo le risposte fuori, ma…
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36 min
La tua mente ti protegge o ti limita? Analisi dei sistemi di difesa emotivi
In questo video esploriamo i meccanismi invisibili con cui la nostra mente cerca di difenderci dal dolore, scoprendo come queste stesse "protezioni" possano trasformarsi in gabbie…
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27 min
La vita impossibile degli insicuri
Se ti dicessi che quella sensazione di non essere "abbastanza", o quel timore costante di fallire, nascondono in realtà un desiderio enorme di perfezione che ti sta bloccando? Il t…
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35 min
Non amato da bambino? Ecco perché il tuo corpo soffre - La ferrita dei NON AMATI
In questo video voglio raccontarvi una storia. È la storia di un ragazzo nato prematuro, che ha dovuto lottare per la vita fin dal primo respiro, crescendo poi in un deserto affett…
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Resta curioso, non farrti imprigionare dalla paura
In questo video esploriamo un tema profondo e molto attuale: la perdita della curiosità e della capacità di stupirci con il passare degli anni. Perché diventiamo più rigidi? Come l…
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Quella sensazione di non trovare più senso: cosa significa?
In questo video, esploriamo il tema del "basta, mollo tutto" partendo da un'esperienza personale. Ti racconto la storia di Anna, una donna, una madre, una moglie, che non si ricono…
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Dal vittimismo al potere personale: dalla COLPA alla RESPONSABILITA'
A volte è naturale guardarsi indietro e sentire che la nostra famiglia o il passato abbiano avuto un peso su ciò che siamo oggi. Ed è vero: le esperienze ci segnano. Ma arriva un m…
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il tempo di ascoltarsi - Deludere senza sensi di colpa
Ascoltarsi e ascoltare è scomodo. Ma per farlo ci vuole tempo, calma, introversione... Ci vuole quella lentezza figlia della NON REAZIONE, che ti fa sentire un po' stupido, a volte…
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Sei molto di più di quello che pensi - Scappa e trova la tua vera identità !
Ti sei mai sentito come un "gioiello sporcato"? In questo video parlo a cuore aperto, dopo una giornata intensa di sessioni, della rabbia e del dolore che provo nel vedere anime me…
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La lotta tra la RABBIA e la GENTILEZZA - Le parti di noi che si scontrano
In questo video, condivido una riflessione sulla "rabbia" e la "frustrazione" che percepisco nell'aria e in me stesso. Osservando le "emozioni" e ascoltando le persone come "psicol…
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Perché Accadono le Coincidenze? Puoi fare molto se lo sai
In questo video, esploriamo il concetto di sincronicità , un fenomeno che ci porta a credere che "nulla accade per caso". Discutiamo come la "psicologia" e la "consapevolezza" possa…
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Perché alcuni trovano la loro strada e altri no?
In questo video, mi interrogo sul perchè alcune alcune persone sembrano trovare subito la loro strada, mentre altre faticano, come nelle "storie motivazionali". È una riflessione s…
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Smetti di inseguire persone, inizia a inseguire il tuo benessere
In questo video, mi interrogo sull'"ossessioni" e sul suo ruolo nella nostra vita, riflettendo su quanto tempo sprechiamo dietro a fattori esterni. È una riflessione sulla "crescit…
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Mio nonno ha campato 100 anni perchè....
Ti sei mai chiesto che prezzo paghi per aiutare gli altri? E ti sei mai chiesto perchè nonostante i tuoi sforzi l'altro non cambia mai? Spesso le persone si definiscono altruiste,…