Zin om te fietsen. Geen zin om te fietsen. Toch gaan. Jezelf op die fiets trekken. Regen. Hitte. Omhoog. Omlaag. Zweten. Puffen. Slechte poten. Wonderbenen. Genieten. Afzien. Doortrappen. Douchen. En door.Het leven van een renner gaat niet over rozen. En al helemaal niet als je jezelf wil verbeteren. Maar hoe dan? Waar moet ik nou op letten als ik gericht beter wil worden? Als ik harder of verder wil gaan? Of gewoon fitter wil worden en meer wil genieten op de fiets.We gaan het hebben over trainen eten slapen. We gaan op zoek naar de fundamentele principes, maar voo...
Latest episodes
-
55 min
NÓG BETER WORDEN - Transcontinental debrief ft. Simon van Teutem (deel 1 - bonusaflevering)
Simon van Teutem. Journalist, schrijver, fietsfanaat. En deze zomer: vrijwillig fietsend van Noorwegen naar Griekenland tijdens de Transcontinental die startte op 19 juli 2026. En…
-
1 h 12
NÓG BETER WORDEN - Ultra’s fietsen ft. Simon van Teutem (deel 1 - bonusaflevering)
Simon van Teutem. Journalist, schrijver, fietsfanaat. En deze zomer: vrijwillig fietsend van Noorwegen naar Griekenland tijdens de Transcontinental die start op 19 juli 2026. Alle…
-
58 min
De Loopschool - #2 Train de loper, niet de tijd
Hardlopende wielrenners opgelet: een kadootje van ome Jim. Een aflevering van De Loopschool - eigenlijk Beter Worden maar dan voor hardlopers. Meer van dit? Check De Loopschool op…
-
49 min
NOG BETER WORDEN - Alcohol (bonusaflevering)
Zomaar, een kerstkadootje van team Live Slow Ride Fast: een Nóg Beter Worden podcastaflevering vóór de muur. Klak Affers hebben er al van kunnen genieten, maar we wilden ‘m de rest…
-
47 min
#84 FREQUENTIE (EXCLUSIEVE NOG BETER WORDEN PODCAST)
Gewoon, omdat het kan: een Nóg Beter Worden podcast. Gratis en voor niets. We wilden je deze aflevering vol filosofische wielerwaarheden niet onthouden en hebben in al onze wijshei…
-
43 min
#83 VRAGEN VAN DE LUISTERAARS (DEEL 6)
Zoals de bekende Amerikaanse sciencefictionschrijver Frank Herbert (1920-1986) ooit zei: ‘"There is no real ending. It's just the place where you stop the story." En zo is het maar…
-
43 min
#82 VERKENNEN
Een toertocht, cyclo of een wedstrijd bereid je niet alleen goed voor door er gericht naar toe te trainen, maar ook door te weten wat je te wachten staat qua parcours. Daarom gaat…
-
55 min
#81 TRAINING GOED UITVOEREN
Deze week wordt een onderwerp besproken waarover een peloton aan mensen de DM van Jim in sliden, namelijk: hoe voer ik mijn training goed uit? Daarnaast gaat Jim eindelijk het gehe…
-
59 min
#80 CORE TEMPERATURE
Je hebt er even op moeten wachten, maar de Beter Worden Podcast is terug van weggeweest, en hoe! Natuurlijk is het geen toeval dat wanneer je favoriete podcast weer in je feed vers…
-
47 min
#79 PACING
Het woord van deze week is ‘pacingplan’. Wat dat is en hoe je er je voordeel mee kan doen hoor je deze week in een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast. Bij pacen - het ma…
-
58 min
#78 TYPE RENNER
Hopelijk zijn jullie allemaal bijgekomen van een spectaculair weekend dat in het teken stond van Rebound & Unbound. Want er staat weer een nieuwe aflevering van De Beter Worden pod…
-
1 h 00
#77 TRAININGSKAMP
Trainen, eten, slapen. Elke wielrenner - amateur of prof - heeft er wel eens mee te maken gehad of er stiekem over nagedacht, een trainingskamp. Ook wel ‘fietsweek’ genoemd in somm…
-
1 h 05
#76 DOPING
DON’T TRY THIS AT HOME ❌ Het onderwerp dat tot nu toe altijd werd doodgezwegen: doping. Hoort dit onderwerp eigenlijk wel in de podcast ‘Beter Worden’? Volgens de heren is er geen…
-
1 h 09
#75 REBOUND
Deze week is het tijd voor een heuse special van De Beter Worden podcast. De heren gaan het hebben over REBOUND op 3 juni. Dit is de 'DYI' versie van Unbound: de grootste gravelrit…
-
54 min
#74 SUIKERDIP
Welkom bij een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast, waar we het vandaag hebben over suikerdips en hoe ze de fietsprestaties kunnen beïnvloeden. We beginnen met de vraag w…
-
1 h 02
#73 VO2 MAX
Welkom bij De Beter Worden podcast waar we deze week een fascinerende reis maken door de wereld van maximale zuurstofopname. VO2 Max is het maximale vermogen van het lichaam om zuu…
-
57 min
#72 MANSPLAINING
Deze week is het essentieel dat je goed oplet, want de heren gaan iets uitleggen over iets waar je nog helemaal niets van af weet. Houd je oren gespitst, want deze week gaat in De…
-
59 min
#71 VRAGEN VAN DE LUISTERAARS (DEEL 5)
Over massages voor wielrenners, in vorm zijn, kwakzalverij in de wielerwereld en het winnen van Zwift koersjes!Jawel, het is weer zo ver: jij als luisteraar hebt bepaald waar de dr…
-
1 h 05
#70 HYDRATEREN
Ondertussen drink je als het goed is na het fietsen een donker biertje, maar wat moet je eigenlijk óp de fiets drinken? Deze week gaat het in De Beter Worden podcast over hydratere…
-
54 min
#69 BIKEPACKEN
Deze aflevering is voor de luisteraar die zin heeft in een avontuurtje! Een aflevering waarin de rollen zijn omgedraaid: Laurens en Stefan zijn ditmaal de expert en Jim moet overtu…