دارما، مجموعه پادکست‌هایی برای بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما به هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، بنیان گذاری شده است. دارما کودک با رویکرد تمرین تکنیکهای اولیه تمرکز و آگاهی از لحظه اکنون طراحی شده تا ابزار قدرتمند آرامش رو به کودکان قدم به قدم آموزش بده ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته پر کردن خلا های آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم ازینکه به ما اعتماد میکنید و همراه مایید ممنونیم و میبالیم که کودکان توانایی فردای کشورمون رو بسازن
Latest episodes
-
3 min
سخنی با مخاطبین دارما
لینک دسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org
-
3 min
سخنی با مخاطبین دارما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
4 min
آغاز مسیر جدید دارما
:لینک دسترسی به اپلیکیشن دارما📌https://app.dharmaschool.org/
-
4 min
آغاز مسیر جدید دارما
:لینک دسترسی به اپلیکیشن دارما📌https://app.dharmaschool.org/دسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
11 min
پوفو (فصل دوم - بخش پنجم): «نه» شنیدن
.در این اپیزود، زمستون به قلعه‌ی ابری می‌رسه و با خودش برف و بازی و هیجان میاره؛ اما وسط همین شادی‌ها، یک اتفاق کوچیک، یک دل‌شکستگی بزرگ رو روشن می‌کنه.اپیزود به ما یاد می‌ده غم و…
-
16 min
پوفو (فصل دوم - بخش چهارم): تجربه‌ی احساسات مختلف
توی قلعه‌ی ابری امروز هوا انگار قانون‌های خودش رو داره؛ ابرها شکلِ احساس‌ها رو گرفتن. یکی روشن و رهاست، یکی سنگین و خاموش، یکی تند و پرجنب‌وجوش، یکی هم آرام اما پر از فکر. همه‌چیز…
-
5 min
تکامل (فرگشت) - اپی‌ژنتیک (۱۰ سال به بالا)
در این اپیزود با مفهوم «اپی‌ژنتیک» آشنا می‌شویم؛ نگاهی تازه به این‌که ژن‌ها چگونه تحت‌تأثیر زندگی روزمره‌ی ما عمل می‌کنند. این قسمت به زبان ساده توضیح می‌دهد چرا ژن‌ها همه‌چیز را ت…
-
9 min
پوفو (فصل دوم - بخش سوم): تعادل بین احساسات
.توی قلعه‌ی ابری، امروز روز عجیبیه، روزی که ابرها هر کدوم رنگی شدن، یکی شاد و نورانی، یکی غمگین و تیره، یکی پرانرژی و یکی دلتنگ. انگار تمام احساسات دنیا یک‌جا روی قلعه نشسته باشن.ا…
-
7 min
تکامل (فرگشت) - انسان در عصر هوش مصنوعی (۱۰ سال به بالا)
.در این اپیزود، از گذشته‌ی دور تکامل عبور میکنیم و به امروز می‌رسیم، جایی که ژن‌ها، محیط، مهندسی ژنتیک و هوش مصنوعی هم‌زمان در حال شکل دادن به آینده‌ی انسان هستنداین اپیزود نگاهی…
-
8 min
پوفو (فصل دوم - بخش دوم): ماشین زمان
.توی قلعه‌ی ابری، جایی که همیشه همه‌چیز منظم و آرام پیش می‌ره، یک روز اتفاقی عجیب همه‌چیز رو به هم می‌زنه و ابرها رو گیج و آشفته می‌کنه.این اپیزود داستانیه درباره‌ی اعتماد و صبر، و…
-
15 min
پوفو (فصل دوم - بخش اول): نیمه‌ی تاریک وجود
.توی قلعه‌ی ابری، جایی که همیشه پر از نور و آرامشه، پوفو این‌بار با نیمه‌ی تاریک قلعه روبه‌رو می‌شه. جایی که ابرها با احساسات ناخوشایندشون پنهون‌شون زندگی می‌کنن.این اپیزود قصه‌ایه…
-
14 min
پوفو (فصل اول - بخش پنجم): درک دیگران
توی قلعه‌ی ابری، جایی که همیشه پر از آرامشه، یه روز یه اتفاق عجیب همه چیز رو تغییر می‌ده. پوفو با موجودی مرموز و نورانی روبه‌رو می‌شه؛ مهمونی که حرف نمی‌زنه. اما پوفو با قلبی باز و…
-
19 min
پوفو (فصل اول - بخش چهارم): پذیرش خود
.در این قسمت، پوفو یاد می‌گیرد که رهبری، هنر گوش دادن، درک کردن و ساختن هماهنگی در میان افراد با توانایی‌ها و چالش‌های متفاوت است.این داستان کوتاه، درسی عمیق درباره پذیرش خود، مقاب…
-
19 min
پوفو (فصل اول - بخش سوم): اهمیت کارهای کوچک
در این قسمت، پوفوی کنجکاو وارد دنیای شگفت‌انگیز «قلعه ابری» می‌شه؛ جایی که هر ابر، نقشی منحصربه‌فرد داره و همه با همکاری هم، جهانی زیبا می‌سازن. از سالن ابرها تا رودخانه‌ی ابری و ا…
-
13 min
پوفو (فصل اول - بخش دوم): قدرت گوش کردن و همدلی
.پوفو قدم به دنیایی پر از ماجراهای تازه می‌گذارد و برای ورود به قلعه‌ی افسانه‌ای ابرها، باید یکی از بزرگ‌ترین درس‌های زندگی را یاد بگیرد: قدرت گوش دادن، همدلی و صبوری! این داستان ج…
-
6 min
پوفو (فصل اول - بخش اول): رویارویی با احساسات
با پوفو، سفری به دنیای خیال و احساسات آغاز کنید؛ جایی که فلسفه کودکانه معنا می‌گیره! این گوله ابری کوچک و نرم، شما رو دعوت می‌کنه تا کودک درون‌تون رو بیدار کنید، ترس‌هاتون رو بپذیر…
-
10 min
مدیتیشن سفر به دنیای خیالی با میا و لونا (۷ تا ۱۰ سال)
.در این اپیزود کودکان با تصور جزئیات دنیای خیالی خود به آن پرواز می‌کنند. این اپیزود باعث تقویت خلاقیت، تمرکز و قدرت تخیل کودکان میشود:مقاله‌های مرتبط با اپیزود• مدیتیشن کودکانصفحه…
-
12 min
مدیتیشن خواب با میا و لونا (۷ تا ۱۰ سال)
.در این اپیزود کودکان همراه میا و لونا یاد میگیرند که چگونه بدن خود را آرام کنند و با تنفس‌های عمیق یک خواب راحت را تجربه کنند:مقاله‌های مرتبط با اپیزود• مدیتیشن کودکانصفحه اپیزود…
-
7 min
تکامل (فرگشت) - تاثیر فناوری بر تکامل انسان (۱۰ سال به بالا)
.در این اپیزود به بررسی تاثیر ابزار و فناوری در تکامل مغز انسان می‌پردازیم. و همچنین بررسی میکنیم که عصر دیجیتال و هوش مصنوعی چه تغییراتی در سبک زندگی و مغز ما ایجاد کردهو در نهای…
-
8 min
مدیتیشن افزایش تمرکز با میا و تیاگو (۷ تا ۱۰ سال)
در قسمت چهارم مدیتیشن کودکان در کنار میا و لاک پشت مهربون به اسم تیاگو به یک سفر آرامش بخش میریم تا از ذهن های شلوغ خودمون فاصله بگیریم و قدرت تمرکزمون رو افزایش بدیم و با یه قصهٔ…