El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.
Latest episodes
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Cuídate Runner - Programa 481 (23/10/2026)
En Cuídate Runner hablamos, junto a Juan Carlos Higuero, con la atleta francesa Alice Finot, que reside en Galicia, es plusmarquista europea de 3.000 obstáculos (8:58) y ha sido ca…
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Cuídate Runner - Programa 480 (16/10/2026)
Esta semana en Cuídate Runner, Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo de élite. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se celebran e…
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Cuídate Runner - Programa 479 (09/10/2026)
Esta semana, en Cuídate Runner, Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo, Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se van a celebrar el…
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Cuídate Runner - Programa 478 (02/10/2026)
En Cuídate Runner hablamos de la actualidad del atletismo con Vicente Capitán, con especial atención a la lesión en el tendón de Aquiles que sufrió en los últimos kilómetros de la…
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Entrevista a Javier Alberola Rojas - Programa 478 (02/10/2026)
En Cuídate Runner hablamos con el árbitro internacional Javier Alberola Rojas que este sábado tomará la salida en la Higuero Running Festival, la carrera popular que organiza nuest…
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Cuídate Runner - Porgrama 477 (25/09/2026)
Esta semana comenzamos Cuídate Runner con la buena noticia de la aprobación de la propuesta por la Junta de Distrito San Blas Canillejas de bautizar la pista de atletismo que está…
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Cuídate Runner - Programa 476 (18/09/2026)
Comenzamos una nueva temporada con la misma ilusión que hace diez años porque fue en septiembre de 2016 cuando esta carrera popular en forma de programa de radio echó a andar. Repa…
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Análisis del récord del mundo de media maratón de Yomif Kejelcha
Analizamos con Vicente Capitán y Juan Carlos Higuero las condiciones en las que Yomif Kejelcha logró el récord del mundo de media maratón y las posibilidades que tiene para consegu…
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Entrevista a Luis Manuel Corchete
Charlamos junto a Juan Carlos Higuero y Vicente Capitán con Luis Manuel Corchete, olímpico en Tokio 2020 en la prueba de 50k marcha y actual entrenador de Miguel Ángel López que ha…
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Repaso y previa de la 5ª jornada del Campeonato de Europa de Birmingham
Repasamos junto a Juan Carlos Higuero lo ocurrido en la 4ª jornada del Campeonato de Europa de Atletismo que se está celebrando en Birmingham. Escuchamos a Carlos Saez, a Adrián Be…
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Entrevista a Fátima Ouhaddou en Marcador
La atleta española Fátima Ouhaddou llega al Campeonato de Europa de Birmingham con el aval de ser la vigente campeona de Europa de maratón en ruta. Sin embargo, el título conseguid…
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Análisis previo de Juan Carlos Higuero del Campeonato de Europa de Birmingham
La selección española afronta desde el lunes el Campeonato de Europa de Birmingham con una delegación de 93 atletas (46 hombres y 47 mujeres) y el objetivo de volver a situarse ent…
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Entrevista a Carlos Morales, padre del nadador Pavel Morales
Hace unas semanas hablamos en Cuídate Runner dentro de la sección Atletismo al Rescate de Lorenzo Albaladejo con Carlos Morales, el padre del nadador Pavel Morales, un chico de 13…
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Análisis del Campeonato de España de Atletismo 2026 (24/07/2026)
Repasamos junto a los especialistas Juan Carlos Higuero y Vicente Capitán los nombres propios del Campeonato de España de Atletismo que se está celebrando del 24 al 26 de julio en…
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Cuídate Runner - Programa 475 (12/06/2026)
En el último programa de la temporada hablamos con Juan Carlos Higuero, Victor Riobo y María Ramallo, alcaldesa de Marín, de la V Carrera Carmiña, una cita deportiva que ha logrado…
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Las recomendaciones de Franc Beneyto para adaptar el entrenamiento al verano (12/06/2026)
Con la llegada de las altas temperaturas es importante adaptar nuestros entrenamientos durante el verano. El entrenador Franc Beneyto recomendó evitar las horas centrales del día y…
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Cuídate Runner - Programa 474 (05/06/2026)
Esta semana en Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo de élite. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de la carreras populares más interes…
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Cuídate Runner - Programa 473 (29/05/2026)
Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner. Juan Carlos Higuero nos trajo la información del atletismo de élite, con especial atención al Campeonato Iberoa…
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Cuídate Runner - Programa 472 (22/05/2026)
Esta semana en Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos trajo toda la actualidad del atletismo profesional con especial atención al Gran Premio de Marcha de Cantones que reunirá a lo…
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Entrevista Sara Gallego en Cuídate Runner (15/05/2026)
La atleta Sara Gallego pasó por Cuídate Runner para hablar con Juan Carlos Higuero de su participación este fin de semana en el Meeting Toni Bonet en Ibiza donde comienza para ella…